Mens naturlig skjønnhetsguru Rachel Winard (av kult-favorittmerket Soapwalla ) og jeg snakket om gode, enkle ansiktsbehandlinger å lage med mat som kan være på kjøkkenet ditt , Spurte jeg henne også om tips om hvordan du starter en essensiell oljesamling. I hovedsak: Hva er de essensielle eteriske oljene? Hun foreslo disse fem (som du også kan komme med din egen mnemonic for - mitt første forsøk er å la små ponnier spise ... te -trær.) Uansett, jeg overleverer dette til Rachel nå ...
411 englenummer betydning
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Getty)
Lavendel
Lavendel er naturlig antimikrobiell, antibakteriell og soppdrepende , noe som gjør det til det perfekte naturlige førstehjelpsmidlet. For insektbitt eller stikk, påfør en dråpe ren essensiell olje fra lavendel direkte på den hevede støten for å stoppe kløe og hevelse. Du kan gjøre det samme for kviser som bare stiger opp til overflaten.
Ved mindre forbrenninger fra varme væsker eller solen, påfør noen få dråper lavendelolje (ufortynnet) eller fortynnet i rent destillert vann til området. Lavendelen vil lindre ubehag og hevelse.
MERK: Ikke gjør dette ved andre- eller tredjegrads forbrenninger.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Getty)
Sitron
Sitron er naturlig antiseptisk middel og energigivende. Som en mid-time pick-up, smør på noen få dråper sitronolje på håndflatene, gni hendene sammen, kopp deretter nesen og pust dypt inn i noen sekunder. Dette vil også rense luftveiene dine naturlig.
Hvis du er på farten og trenger å friske opp, kan du påføre noen dråper sitronolje på armhulene eller føttene for å bekjempe lukt. Du kan også bruke hendene dine som håndsprit når vask ikke er tilgjengelig. Jeg anbefaler å fortynne sitronoljen i ren mandel eller olivenolje for å redusere sjansen for hudfølsomhet.
MERK: Eteriske sitrusoljer er lysfølsomme, noe som betyr at de gjør deg mer utsatt for skadelige UV -stråler fra solen. Jeg anbefaler ikke å påføre sitrusoljer i konsentrasjon før du går ut.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Getty)
Peppermynte
Peppermynte er en av de mest populære og mye brukte essensielle oljene - av en grunn! En naturlig antiinflammatorisk og antibakterielt kraftverk , peppermynte er perfekt for kvalme eller reisesyke: Påfør 4-6 dråper peppermynteolje (fortynnet i 2 ss olje) på magen i en sirkulær bevegelse. Masser den resterende oljen inn i håndflatene, gni hendene sammen, kopp deretter over nesen og pust dypt i 15 sekunder.
For å behandle kløe, blåmerker og/eller betent/rød hud, påfør en blanding av 5 dråper peppermynteolje til 1/4 kopp oliven- eller mandelolje på ubrutt hud. Hvis du har et kutt, påfør peppermynteoljen på områdene rundt såret. Merk: Dette fungerer også godt for kløende giftig eføy eller gift eik.
For en naturlig hodepine lindrer du den fortynnede peppermynteblandingen på tinningene, kronen på hodet og nakken, og masserer i 5-10 sekunder hver.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Getty)
Eukalyptus
Eukalyptus er best kjent for sin utrolige evne til å lindre luftveissymptomer som følge av sesongmessige allergier og forkjølelse. Det har vist seg å drepe MRSA strep -virus også . For å berolige luftveiene, ta en gryte med 8-10 kopper vann til kokende kok på komfyren. Slå av varmen, tilsett 20 dråper eukalyptus eterisk olje og en håndfull kosher salt, legg ansiktet ditt over gryten høyt nok til at dampen ikke brenner deg, dekk til deg selv og gryten med et håndkle og pust dypt i 5- 7 minutter.
For øreverk, fyll en gammel rørsokk med kosher salt-du trenger gode 4-6 kopper. Knyt en dobbel knute slik at saltet ikke slipper ut, varm i en varm ovn satt på 250 grader til sokken er varm gjennom, men ikke brenner huden din. Når du er klar, fjern sokken og påfør 15 dråper eukalyptus eterisk olje. Legg deg på siden med det ømme øret mot taket, legg sokken på øret (eukalyptussiden ned) og hvil i 15 minutter. Du kan plassere en bandana mellom deg og sokken hvis den er ubehagelig varm.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Getty)
Tetre
Essensiell olje av tea tree, som lavendel, er en av de mest antibakteriell og antimikrobiell ingredienser på planeten. Påfør fotsopp eller soppinfeksjon av negler, påfør tea tree olje pent på det berørte området daglig i et par uker.
11 11 11 11
For å behandle flass, påfør 4 dråper tea tree olje til 1/4 kopp uparfumert sjampo. Bruk noen ganger i uken til flasset avtar. [Merk: Hvis du har farget hår, må du sjekke nøye for å se hvordan fargestoffet interagerer med den essensielle oljen.]
Fortynn 6 dråper eterisk olje av tea tree i 1/4 kopp ren mandel- eller olivenolje for en effektiv behandling mot barberkniv eller cystisk akne.
Merk: Jeg anbefaler å kjøpe de essensielle oljene ovenfor fra Mountain Rose Herbs.
Rachel Winard er grunnlegger og president for Soapwalla , en prisvinnende luksus naturlig hudpleieserie. Hennes filosofi: Huden er vårt største organ. For at den skal fungere på sitt beste, må vi mate den med sunne ingredienser. Hvis jeg nekter å putte noe i kroppen min, vil jeg heller ikke legge det på kroppen min.
Før grunnleggelsen Soapwalla , Rachel var en Juilliard-utdannet fiolinist og advokat i New York. På fritiden praktiserer Rachel yoga, boksing og stønningsverdige ordspill.
