Ingenting er verre enn å dele et rom med noen som ikke har vekt på husholdningsoppgaver. Men hva gjør du når rettene dukker opp og det er offisielt på tide å snakke gjøremål med huskameraten din?
Vi spurte lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter Antonia Di Leo og Shira Etzion av Andrea Cornell Ekteskap og familieterapi for råd om forhandlinger om husarbeid med de andre menneskene i hjemmet ditt.
Her er syv triks å huske når du prøver å overtale romkameratene og familien din til å få ting gjort:
kvartaler dukker opp fra ingenting
1. Ikke pek fingre
Husk at alle har forskjellige måter å gjøre ting på, og det er ikke et personlig angrep hvis oppvasken ikke blir rengjort så raskt du vil, sier Di Leo. Nær romkameratene rolig for å be om et møte for å diskutere husholdningsansvar, slik at dere alle kan være på samme side.
2. Vær spesifikk og målbar om dine forventninger
Det er viktig når man etablerer grunnregler for å være spesifikk og målbar om hvem, hva og når ting må skje, sier Di Leo. Sett solide retningslinjer (dvs. Madeline vasker opp på torsdag) så forventningene blir tydeliggjort.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Minette Hand)
3. Tilby hjelp
Noen ganger deler huskamerater rett og slett ikke det samme verdenssynet som deg om rengjøring, forklarer Etzion. Tilby å hjelpe en romkamerat som sliter med å fullføre gjøremål for å oppmuntre til en følelse av samhold, ikke kontroll.
4. Bruk I -meldinger
Hvis det ikke ser ut til at noen håndterer ansvaret sitt, kan du bruke parrådgivningsstrategien til å bruke 'jeg' -uttalelser, for eksempel 'jeg vil gjerne sette opp en tidsplan for gjøremål', mot 'deg', sier Di Leo. 'Du' -uttalelser - som 'Du gjør ikke en god del av husarbeidet' - kan skape skyld og kan føre til at personen slår seg ned eller føler seg harm over å hjelpe til i fremtiden.
nummer 1111 mening og betydning
5. Skap en følelse av kameratskap
Gjør ditt beste for å få husarbeid til å føles som et lagarbeid og ikke separate ansvar for å bringe enhet til hjemmet ditt, sier Di Leo. Si noe som: 'Når gjør du oppgavene denne uken? Kanskje vi kan spille litt musikk og gjøre dem sammen, vil skape en følelse av samhold når vi fullfører husarbeid.
hva er 222 nummer
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Bethany Nauert)
6. Snakk rolig
Måten vi snakker til hverandre på kan endre stemningens bane hvis den presenteres på en rolig, subtil måte, sier Di Leo. [Bruk] utsagn som 'Hei, er alt i orden denne uken med deg? Jeg la merke til at oppvasken ikke var ferdig, kanskje vi kan snakke om det mens vi vasker dem sammen? ’For å få beskjeden forsiktig frem.
7. Bruk en passiv tone
Hvis du trenger å være mer direkte med noen som bruker en passiv tone, er det også nyttig når du prøver å beholde freden hjemme, sier Di Leo. Prøv å si noe som: ‘Vil du støvsuge i dag?’ Eller ‘Har du nok tid til oppvaskene i dag?’ For å være tydelig og direkte, men ikke-konfronterende, om når du vil at dette skal gjøres.
8. Kompromiss er nøkkelen
Fortell alltid respekt for romkameratens autonomi når du etablerer forventninger til husarbeid, sier Etzion. Også de har rett til å velge hvordan de vil gå for å nå målet - ingen sin måte er den 'riktige' måten.
hva betyr tiden 11 11
