Kjæledyr hører hjemme i sengen. Hjemme hos oss uansett, og hos mange av dine, satser jeg. Faktisk viser undersøkelser om temaet det rundt halv av dyreeiere la dem sove på sengen.
Når det gjelder oss, begynner vår lille fyr Truffle klemt mellom putene mine og mannen min, men på et tidspunkt på natten beveger seg seg til å krølle opp til ryggen min, en solid, varm liten murstein som er overraskende urokkelig for 16 kilo. Vår store fyr Cassius Thunderpaws sprer seg 90 kilo og full lengde diagonalt over foten av sengen. Mellom de to er jeg i en slags hundesmørbrød, og klamrer meg fast i min flis av king size -sengen. Jeg ville ikke ha det på en annen måte.
Men jeg forstår at dette ikke er for alle. Og noen eksperter sier faktisk at det ikke er en god idé. Nysgjerrig på et fasitsvar - jeg mener hvem vil ikke ha en bedre natts søvn? - Jeg gravde litt rundt, og her er det jeg fant.
Lagre Fest den Se flere bilder House Tour: The Comfortable (Bildekreditt: Minette Hand)
Aldri
Mayo Clinic studerte en gruppe mennesker og hunder (ikke valper fordi ingen sover når det er en valp på soverommet) for å se hvordan det å ha en hund i rommet påvirket søvnen. Forskere gikk inn i studien og mistenkte at bare en hund i rommet kunne forstyrre blikket vårt.
Det er fornuftig antar jeg, spesielt hvis hunden din liker å gå rundt om natten, klør tikkende på gulvet eller tagger som klirrer. Men etter å ha sett på søvntid og aktivitet, fant forskerne at kjæledyrseierne opprettholdt samme søvneffektivitet selv med en hund i rommet - med mindre valpen lå på sengen. I så fall sa de at menneskelig søvneffektivitet var lavere hvis hunden lå på sengen i motsetning til bare i rommet. (Hundene sov forresten bedre enn folket gjorde i denne studien!) Så ifølge disse ekspertene er det en tommel ned til Rex på sengen med deg hvis målet ditt er en solid natts søvn.
Lagre Fest den Se flere bilder Hustur: Et 163 år gammelt viktoriansk hus på kysten (Bildekreditt: Jacqueline Marque)
Kanskje ikke
Kjæledyrforfatter Amy Tokick gir noen ganske gyldige grunner over på The Honest Kitchen for hvorfor det kanskje ikke er den beste ideen å bringe hunden din i seng utover å bare avbryte søvnen din.
For det første er deres furrige kropper kjøretøyer for allergener, så når de ligger sammen med deg, de bombarderer deg i utgangspunktet med ting for å få deg til å gå! (For ikke å snakke om skitt og gjørme og enda mindre ønskelige ting de kan komme inn i løpet av et døgn.) Så er det selvfølgelig ulykker. Det har ikke skjedd ofte, men det har vært noen ganger vi har måttet stå opp om natten, kle av sengen, kaste alt i vasken og enten finne et annet sted å sove eller sminke sengen igjen. Et annet godt poeng hun gjør er at dette ikke er noe du bare kan gjøre når du har lyst. Det er ingen forklaring på valpen din en natt som gjetter hva, du må sove på gulvet i natt. Når du forplikter deg, er det det.
Lagre Fest den Se flere bilder House Tour: A Jewelry Designer’s Colorful Modern Australian Home (Bildekreditt: Hannah Puechmarin)
Kanskje det
Det er også noen gode grunner til å gjøre sengetid til en familieaffære, sier hundetrener Stephanie Gibeault i en artikkel som tolker en akademisk artikkel A Multispecies Approach to Co-Sleeping.
For en veljustert, veloppdragen hund er det ganske usannsynlig at det å sove i sengen eller soverommet ditt vil gjøre noe annet enn å glede hunden din, trøste deg og forbedre bundeieierne, sier Gibeault.
Vi har alle hørt om de mange fordelene ved å eie et kjæledyr, og å sove sammen øker mengden tid som er brukt med det kjæledyret, og potensielt øker fordelene, sier hun. Å sove sammen med hunden din kan også lindre angst og gi en følelse av trygghet og trygghet. Din lett sovende hund vil varsle deg om noe utenom det vanlige, slik at du kan hvile rolig utover natten. Hunder er også perfekte sengevarmere, og holder deg toasty på en kald natt. Og til slutt er det ingen erstatning for å våkne opp til en hale-svingende hund. Jeg vil sekundere det.
Lagre Fest den Se flere bilder House Tour: A Dreamy 400-Square-Foot Fort Greene Studio Apartment (Bilde kreditt: Nancy Mitchell)
Den beste medisinen
Dyr kan til og med forbedre søvnen for noen, sier forfatterne - en psykolog og to leger - av denne artikkelen i en journal for søvnspesialister. Spesielt kan pasienter med obstruktiv søvnapné, mareritt, narkolepsi, parasomni og andre søvnforstyrrelser ha fordeler av å sove sammen med tjenestedyr eller følelsesmessige støttedyr, sier de.
hva betyr 3:33
Selv om den vanligste reaksjonen fra søvnprofesjonelle er å fraråde pasientene våre å sove sammen med kjæledyr, skjønner vi ikke at for mange oppleves dette som om de ble bedt om å slutte å sove med sin ektefelle, sier artikkelen. I tillegg antar vi automatisk søvnforstyrrelser fra å sove sammen med kjæledyr. Dette er imidlertid ikke en bevisbasert anbefaling. Kjæledyr og/eller [servicedyr] kan virkelig være fordelaktige i behandlingen av søvnforstyrrelser.
Jeg er en problematisk sovende selv, utsatt for mareritt, og det er vanskelig å forestille seg noe mer trøstende enn å kose til en av valpene mine. Jeg har sovet meg tilbake til å sove mange ganger ved å klappe en av dem, og kan ikke tenke meg å våkne og ikke se alle tre ansiktene jeg elsker.
Så er det riktig for alle? Kanskje ikke. Men hvis det gjør deg og valpen din lykkelig, sier jeg at du helt bør gå for det.
SePet House Tours: Morty's Cozy Retreat
