10 redaktørtestede søvnnødvendigheter som vil få deg til å føle deg mer uthvilt i løpet av søvnbevissthetsmåneden (og hele året!)

Jeg er ganske sikker på at mars ble valgt til å være National Sleep Awareness Month, fordi det er da vi endrer til sommertid og må avstemme våre interne klokker med de på telefonene våre. Det er fornuftig: Den beste tiden for å gjøre status over din søvnvaner – og vurder å prøve ut nye – er når de allerede er litt utslitt og trenger å justeres. Heldigvis krever ikke alle disse vanene at du endrer oppførselen din; vi har funnet mange produkter som hjelper deg å få bedre søvn uten å justere rutinen.

Av alle madrasser , puter , tepper , og sengetøy som våre redaktører tester, fortsetter noen få av dem å skille seg ut over resten. Dette er sengetøyet som redaktørene våre elsker for seg selv og anbefaler til venner og familie. De hjelper oss faktisk med å sove (og noen av oss kan ikke sove uten dem). Og for å hjelpe deg med å få mer god søvn denne måneden, deler vi våre redaktørers topp 10 sengetøy. Velg en av disse du vil oppgradere til, og du vil merke forskjellen den første natten – seriøst!

Fordi denne topperen er laget med det samme proprietære skummet som Tempur-Pedic bruker i sine prisbelønte madrasser, er det en fin måte å få fordelene med en dyrere, høyteknologisk madrass til en brøkdel av prisen. Denne modellen er også bedre enn andre overmadrasser på markedet fordi den har et avtagbart trekk som du kan vaske og er svært pustende slik at du holder deg komfortabel mens du sover. Det hjalp vår shoppingredaktør Britt Franklin få en bedre natts søvn, og hun syntes det var en ypperlig verdi 'Det er flott for de som foretrekker en myk, men fast følelse for sengen og ikke har de ekstra pengene til å betale for en helt ny madrass.' hun skrev.

Våre redaktører fant denne formede puten å være det beste alternativet for sidesviller, men når du tester det, vår bestelisteredaktør Britt sa det var flott for alle typer sovende. 'Det beste med formen på Deep Sleep Pillow er at den er formet for komfort for alle typer stillinger,' skrev Britt. 'Den har høye og lave nakkestøtter og sidesovestøtter som skaper en polstret vugge enten jeg svinger til venstre eller høyre, samt god støtte når jeg er på ryggen.' Å ikke ha ordentlig støtte fra puten kan lett kaste av deg søvnen, og denne sørger for at du alltid blir tatt vare på.

Hotelleonors shopping- og stilredaktør Blair sa dette teppet er en hun vil ønske å beholde for alltid fordi den har en ideell balanse mellom å føle seg lett og koselig. 'Den førstnevnte kan sannsynligvis tilskrives dens 100 prosent langstiftede tyrkiske bomullskonstruksjon, mens en isolert, overfylt fyll utgjør sistnevnte - og dermed den høykvalitets skylignende lokket,' skrev Blair. Den holder deg komfortabel enten du sover varmt eller kjølig, og du kan ha den på sengen året rundt.

Hvis du har noen minutter, Helix sin søvnquiz vil pare deg den perfekte madrassen for din sovestil. Men våre redaktører anbefaler fortsatt deres Midnatt LUXE som den beste allround-madrassen for alle — ryggsviller, sidesovere, magesviller, you name it! Denne hybridmadrassen bruker minneskum, gelskum og innpakket spoler for å tilby overlegen støtte. Vår assisterende livsstilsdirektør Madeline likte også Midnight LUXE sitt vatterte pute-topplag (fordi det betyr at hun ikke trenger en overmadrass) og sa generelt: 'Jeg føler meg som en dronning som sover på en dronning.'

Å ha de rette omgivelsene å sovne i er avgjørende for å opprettholde god søvnhygiene, og støy er en stor medvirkende årsak. Våre redaktører fant ut at dette var den beste lydmaskinen totalt sett , med tanke på den imponerende samlingen av lyder, og de likte alle de ekstra funksjonene som setter den over toppen. Den har et programmerbart lys som etterligner soloppgangen for å hjelpe deg med å våkne mer skånsomt og kan kobles sammen med en gratis app for å lage en tilpasset lys- og lydplan for å passe søvnmønsteret ditt.

Disse fikk tittelen beste kjøleark fordi de gjør en fantastisk jobb med å regulere kroppstemperaturen mens du sover. Stoffet deres, en rayon laget av bambus, har en fantastisk myk tekstur og er naturlig nok til å transportere bort fuktighet. Vår SEO-redaktør for handel Sarah Vazquez beskrev stoffet som å tilby glattheten til silke og pusteevnen til bomull. 'Ikke bare sov jeg godt og komfortabelt, men jeg våknet også svettefri og uten at et hår er malplassert.'

Våre redaktører fant dette dynetrekket i 100 prosent bomull å være deres favoritt. Den får sitt eksklusive utseende fra satengveven, som har et skinnende utseende, og vår shoppingredaktør Britt Franklin satte pris på at dens lette konstruksjon holdt den fra å være for tung eller fange for mye varme. Med 14 farger og mønstre å velge mellom, kan den også oppdatere hele soverommets stil.

Ved å ha dunfyllet sydd inn i små, diskrete esker, denne dyna fyllet vil ikke samle seg eller flytte seg rundt på deg mens du sover. Det gjør dette morsommere å bruke i det lange løp og hjelper det å føles lettere, noe AT bidragsyter Stella elsket. 'Det føles bokstavelig talt som å sove under en sky,' skrev hun. 'Den er lett, men i stedet for å føles hul eller spretten, føles det som om den gir deg en mild klem hver gang den legger seg oppå deg.'

Selv om du ikke har problemer med å sovne hjemme, en god sovemaske kan være en livredder når du reiser med langdistanse fly eller tog (eller bare sover på et ukjent sted). Denne masken var våre redaktørers toppvalg fordi den gjorde den beste jobben med å blokkere alt lys, takket være dens 'nesevinge'-design som holder den sikker mot hele ansiktet ditt. De liker også at jersey-bomullsmaterialet er behagelig, men pustende og at den justerbare stroppen lar deg finne den perfekte passformen.

Et flott putetrekk i silke må gjøre minst tre ting: motstå rynker, lukke glidelåsen og ikke rive. Denne sjekker alle disse boksene og kommer inn til en imponerende overkommelig pris, så det var en klar vinner for våre redaksjoner for beste silkeputetrekk. Hvis du ikke har prøvd en før, er de gode til å holde deg kjølig mens du sover og kan til og med være skånsommere mot ansiktshuden enn bomullsputevar. Vår bidragsyter Allie fant at denne holdt seg godt over tid også: 'Etter å ha vasket, sovet videre og sammenlignet med de andre testede, forble MYKs putetrekk den mykeste med minst mulig rynker etter vask.'