8 av 10 mest søvnfattige byer i verden er i USA, ifølge en studie

Å få konsistent, kvalitet sove er avgjørende for din helse og velvære, men det vil sannsynligvis ikke overraske deg at mange mennesker ikke får nok. Og selv om du sikkert er kjent med noen av de mange grunnene til at en avslappende søvn kan være utenfor rekkevidde (inkludert arbeidsstress, ta vare på dine kjære, sykdom og mer), har du kanskje aldri innsett at der du bor kan påvirke din evne til å oppnå en god natts søvn.

Følg med for mer innhold som dette

Søvnproffene kl Mornings.co.uk brukte noen seriøst vitenskapelige data – trekke ut tweets som inneholder hashtaggene #godmorgen og #godnatt – for å fastslå gjennomsnittlige oppvåkningstider og leggetider for Twitter-brukere i mer enn 130 land rundt om i verden. Det viser seg at amerikanere får minst mulig søvn på ethvert kontinent, med amerikanske byer som tar åtte av 10 plasseringer i topp 10 globale byer.

Med et gjennomsnitt på 8 timer og 11 minutter ligger amerikanerne langt bak de ni landene som har minst 11 timers søvn per natt, hvorav fem er i Europa. Midtøsten og Sentral-Asia sover mest av alle regioner, med anslagsvis 9 timer og 42 minutter.

Innenfor USA, innbyggere i Minneapolis og St. Paul, Minnesota; New Orleans og Baton Rouge, Louisiana; og Burlington, Vermont, får mest søvn. I mellomtiden sover innbyggerne i Detroit, New York, Tampa, Chicago og Las Vegas minst. USA er også hjemsted for 8 av de 10 beste byene i verden med kortest søvnvarighet, noe som gjør amerikanere til de mest søvnberøvede i noe land.

Selvfølgelig er det en mengde faktorer som bidrar til søvnkvalitet og -kvantitet, ikke minst er det utbredt tilgang på strøm; støy, lys og luftforurensning; og mer, men det er klart at større byer i USA har en tendens til å ha en større prosentandel natteravner enn andre globale byer. Sjekk ut alle dataene på hvordan verden sover for å se hvor hjembyen din står opp mot andre byer og land rundt om i verden.