Det er noen ting som nesten er standard i et velfylt medisinskap, for eksempel bandasjer, antibiotika salve, aspirin, gasbind og andre nødvendigheter. Livet kaster imidlertid alle slags kurveballer, og avhengig av hvem som er i husstanden din og hva deres behov er, trenger du mer sannsynlig enn ikke å være forberedt på bokstavelig talt noe i disse dager. (Hei, global pandemi!)
Hvordan bør lager du det ultimate førstehjelpssettet? Hvilke uventede nødvendigheter bør du ha i medisinskapet eller bilen? Siden sikkerhet først er den ultimate credo for enhver godt forberedt voksen, gikk vi rett til ekspertene og spurte hvilke overraskelsesartikler medisinske fagpersoner oppbevarer i sine personlige førstehjelpssett, og hvorfor disse produktene tjente et æresmerke fra disse hardtarbeidende helseheltene. Du kan bare bli inspirert til å tenke utenfor det tradisjonelle førstehjelpssettet og legge til noen av disse inspirerte plukkene i din egen personlige helsetjeneste - eller vite hva du skal ta med hvis du skulle havne strandet på en øde øy.
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Lula Poggi
1. Superlim
Michael Richardson, MD , i Boston, MA, anbefaler et multitasking -hjem.
Betydningen av 1111 -nummeret
Tro det eller ei, superlim er på min liste over må-ha for et førstehjelpssett. Det kan være en spillveksler for rengjøring av små dype kutt som sannsynligvis trenger søm, sier han. Det er absolutt ikke en erstatning for en medisinsk vurdering og har sine egne bivirkninger (for eksempel hudirritasjon), men det kan komme godt med hvis du eller barnet ditt blir skadet i et avsidesliggende område hvor du ikke lett kan få omsorg fra en medisinsk profesjonell.
Selvfølgelig vil du ikke helle superlim på hver skrape, og tingene er ingen erstatning for å se en faktisk lege. Som VeryWellHealth bemerker , bør du aldri legge superlim på et bitt eller punkteringssår, blant andre skader. Det er også FDA-godkjente produkter, som Dermabond, som tjener samme formål med mindre risiko for irritasjon.
2. Klistremerker
For de minste velger Dr. Richardson en nydelig pick-up. Klistremerker kan være livreddende når man prøver å roe et utrøstelig barn som nettopp falt av huskene eller skrapte kneet i bakken, sier han. Å ha et ark med morsomme, lekne klistremerker kan være all førstehjelp den lille trenger for å få dem tilbake og spille igjen.
3. Elektrolyttpakker
Alettie Lewis, PA-C i Windom, MN, vet alt om kraften i hydrering-spesielt når det gjelder cocktailtime. det har jeg alltid Liquid IV -hydreringspakker på hånden og noen ganger til og med blande drinkene mine med dem for å forhindre bakrus, sier hun.
4. Menstruasjonsprodukter
Det er alltid en god idé å være forberedt på det uunngåelige. Ha en ekstra tampong, pute eller menstruasjonskopp for hånden i tilfelle mensen dukker opp uten forvarsel. Bruk Midol komplett å håndtere oppblåsthet, tretthet, vannvektsøkning og smerter slik at du kan komme tilbake til å være og føle deg selv, sier Alyssa Dweck, MD i New York, NY.
5. Icy Hot
Dweck anbefaler også beroligende produkter, slik at du ikke trenger å løpe til butikken når du har det vondt: Trening hjemme betyr forskjellige smerter, så tenk på en varmepute og Icy Hot for ømme muskler, sier hun.
6. Nalokson
Mary Jepsen, E.G i Portland, OR har alltid Naloxone, et livreddende produkt tilgjengelig. Det er en enkel nesespray som kan redde et liv ved å snu en overdose av opioider , hun sier. Jeg har bokstavelig talt en dørmatte foran som sier ‘telefon, nøkler, lommebok, Naloxone’, så jeg sørger for at den alltid er i vesken min, for du vet aldri når du kan redde et liv.
Naloxone krever ofte resept fra legen din eller apoteket og krever opplæring i å bruke riktig og trygt, som University of Washington Alcohol & Drug Abuse Institute's Center for Drug Safety and Services Education notes . Hvis du er interessert i å lære mer, kan du snakke med legen din eller sykepleier; noen HLR- og førstehjelpstimer kan også lære deg hvordan du bruker det.
å finne engel mynt betydning
7. Glukagon nesespray
Som diabetiker av type 1 har jeg alltid med meg den nyere nesesprayversjonen av glukagon ved alvorlig hypoglykemi, sier Dan O'Neill, MD, i Portland, OR. De fleste er bare klar over glukagon injeksjonssett, men dette er et enklere alternativ, administrert på samme måte som nalokson. Folk burde være mer bevisste på det, ettersom forsikringer begynner å dekke det nå.
Hvis du er diabetiker eller har en diabetiker du er glad i, vet du hvor viktig det er å være forberedt på noe, og dette praktiske nye alternativet kan forandre livet. Det er alltid en god idé å ringe legen din og forsikringsselskapet for å diskutere om glukagon spray er et alternativ for deg, eller om behandlingen er dekket av planen din.
8. Moleskinplaster
Christine Boyer, PA-C i Portland, oppdaget OR en favoritt førstehjelp som danser. Moleskin er flott for å forhindre blemmer eller beskytte dem etter at de har dannet seg siden det er mer holdbart enn tradisjonelle bandasjer, sier hun. Jeg lærte dette tipset fra danserdagene mine, og jeg gir det videre til pasienter hele tiden! Lider du av en blister takket være et nytt par sko? Dette er hvordan å bruke moleskin for å holde føttene glade.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C i Los Angeles, CA er avhengig av et klassisk produkt som din bestemor sannsynligvis elsker. Mentholert salve (som Vicks Vaporub ) er alltid i førstehjelpsutstyret mitt, sier hun og bemerker at formelen er spesielt bra for hoste i brystet. Hun bruker også gammeldags fave på en uventet måte: Slather on feet calluses om natten, ta på noen gamle sokker og neste morgen blir calluses lett fjernet med minimal skrubbing eller skraping.
10. Tea Tree Oil
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC i Green Bay, WI, velger et naturlig middel. Tea tree eterisk olje er min favoritt for zits. Når du føler at en kommer på, tørk på en dråpe, og det er utrolig hvor fort de forsvinner! hun sier. Tea tree olje kan også brukes til dampinnånding for å fjerne bihuler, som en antiseptisk vask, for å behandle soppproblemer ... det er en lang liste med bruksområder.
11. Fiskelinje
Karli Sanyour, RN BSN i Sioux Falls, SD, er klar i tilfelle hun noen gang blir strandet på en øde øy. Hun anbefaler solkrem for å forhindre solbrenthet (en daglig nødvendighet uansett hva) og glukosegel i tilfelle du blir strandet over lengre tid, spesielt hvis du eller noen du kjenner er diabetiker, da de er mer utsatt for lavt blodsukker. Et annet element på listen hun må ha er fiskesnøre. Den er solid og kan brukes til å knytte ting sammen. Den kan brukes som en turné hvis det ikke er et annet alternativ, bemerker hun. Lær hvordan du trygt kan knytte en turné med tips fra Amerikanske Røde Kors - du vet aldri når du trenger å redde et liv!
12. Essbandasjer
Dr. Leada Malek , brett-sertifisert sportsfysioterapeut i San Francisco Bay Area, holder pakken hennes utstyrt med ting som er viktige for hennes praksis, men de er like viktige for de som lever en aktiv livsstil. Det er nesten en annen natur for meg å ha ting knyttet til ortopedisk omsorg og grunnleggende forstuinger og belastninger, sier hun. Nemlig, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) liker Aleve , kinesiologibånd eller kalde kompresser. Ess brytes kan hjelpe til med å kontrollere hevelse med milde skader eller ortopediske tilfeller. Disse elementene kan bidra til å redusere smerter som kryper opp og gir mer tid til å leke, bevege seg og gjøre aktiviteter de liker.
13. Havregryn — ja, den typen du spiser!
Joshua Tegner, MD , Direktør for kosmetisk og klinisk forskning for dermatologisk avdeling ved Mount Sinai Hospital i New York, NY, anbefaler å se i pantryet ditt etter noen overraskende førstehjelpssett hudsparere. Kolloidal havregryn har hudlindrende og beskyttende egenskaper. Du kan også snu den samme havre som du kan bruke til å lage frokosten inn i en kompress for å behandle brannskader eller til og med tørr, kløende hud, sier han. (Collodial havregryn er et pulver laget av malt havre, og har blitt anerkjent av FDA for sine hudbeskyttende evner.)
14. Kjære
De søte tingene kan også gjøre så mye mer enn å søte te eller toast. Honning har lenge vært brukt i medisin for sine antimikrobielle og antiinflammatoriske effekter, sier Dr. Zeichner. Denne deilige klebrige substansen har også antioksidantegenskaper. Samtidig som råhonning er ofte foretrukket, er det ingen klare bevis på at pasteurisert honning har en mindre effekt. Den kan brukes som en DIY -behandling for alt fra kviser til kutt i huden for å forbedre sårheling. Hvor søtt er det?
når du ser 111
