Huset mitt har aldri sett bedre ut enn det gjorde i tredje trimester av svangerskapet. Kjøkkenskapene og skapet på soverommet mitt var organisert, teppene og benkene mine var rene, og oppholdsrommene mine var pyntet med de siste delene fra midten av århundret fra Target og CB2. Da jeg dyprenset og grunnet hjemmet mitt før babyens ankomst, visste jeg nøyaktig hva som skjedde: Jeg hekker.
(Og så kom babyen, og alle spill for et rent eller godt designet hjem var av. Men det er en historie for en annen artikkel.)
Hva er hekkeadferd?
Fenomenet hekkende eller tvangsmessig rengjøring i løpet av de siste ukene av svangerskapet, er et tema som diskuteres ofte for nye foreldre. Dyrelignende i vår husholdningskraft og på Joanna-Gaines-nivå i vårt Pinterest-spill, ønsker vi instinktivt at våre oppholdsrom skal se ut og føles som hjemme når babyene våre kommer.
betydning av nummer 11 11
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Emma Fiala)
Merkelig nok har jeg imidlertid lagt merke til at jeg gjorde det samme under andre overgangstider i livet mitt. Drevet av en trang til å skape et hjem hvor jeg føler meg fysisk og følelsesmessig trygg, har jeg en tendens til å omorganisere, revidere og organisere hjemmet mitt i andre perioder med angst eller stress, som da sønnen min begynte i barnehagen for første gang eller når bankkontoen min balansen svevde farlig nær null (vent, det kan ha vært samme tid).
Nesting handler om å ta kontroll
Mens karikaturen til en 38 ukers gravid person som skrubber baderomsflisen på hendene og knærne (eller en engstelig forelder som renser ut vokst barneklær) virker useriøs, er det en psykologisk årsak til vårt instinktive trekk til å hekke-og det har å gjøre med kontroll, eller i det minste illusjonen av den. I følge en artikkel i tidsskriftet Evolution and Human Behavior viser antropologiske data oss at det å ha kontroll over sitt miljø er et primært trekk ved å forberede seg på fødsel. Å bli forelder er en tid som er farget av uforutsigbarhet, og hvis vi kan ta saken i egne hender - noen ting i det hele tatt - kan vi føle oss litt mer rolige. Litt mer forberedt på noe vi vet at vi umulig kan forberede oss nok på.
Det samme prinsippet kan gjelde andre ganger vi trenger litt ekstra hjelp for å finne fotfeste. Sherrie Campbell, Ph.D , autorisert psykolog og forfatter av Suksessligninger: En vei til å leve et følelsesmessig velstående liv , sier hun vanligvis ser at oppussing finner sted etter samlivsbrudd eller under grove flekker i vennskap, etter en kjæres død, eller tydeligere etter et trekk. Pussing av et rom (eller alle rommene! ) er en vanlig del av å beholde et hjem, men når vi er i overgang eller i krisemodus, kan et omorganisert rom føles som et omorganisert liv.
hva betyr 711 åndelig
Ominnredning har makt til å få oss til å føle at vi bokstavelig talt har skapt en ny energi, en ny stemning, et nytt liv, sier Dr. Campbell. Overganger i miljøet vårt kan være bra for sjelen - de gjør oss glade for å komme hjem og nyte det koselige, nye rommet vårt.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Liz Calka)
Og kanskje om stress også
Hekketrangen kan også overflate i en mindre, mer praktisk skala. Har du noen gang lagt merke til at du, under stress, plutselig vil rense hele huset ditt? (Det er vel en oppside av angst.) En studie fra 2015 i tidsskriftet Current Biology antyder at ritualer som rengjøring og organisering til og med kan være en effektiv mestringsmekanisme for angst - og fascinerende fant studien at mennesker med høyere angstnivåer gjorde mer stive og repeterende håndbevegelser, som forskere mener er en mestringsstrategi.
For noen personlighetstyper og kulturer er decluttering og pussing en mer rutinemessig måte å beholde et fredelig, levelig miljø på - det er hele prinsippet om Feng Shui , den kinesiske praksisen med å skape harmoni mellom mennesker og deres oppholdsrom. Selv om det egentlig ikke er noen empiriske bevis på at flytting av sengen din til den andre siden av rommet kan forbedre ditt velvære, hevder utøvere (og mange anekdoter) at å følge romlige lover kan skape et mer harmonisk, lykkeligere miljø og liv.
Så om du har en baby på vei, føler du deg stresset, eller om du bare vil ha en unnskyldning for å investere i hele Hearth & Hand -linjen på Target, gå videre og unne reiret ditt. Du fortjener å føle deg hjemme i huset ditt - og husholdning er uansett mer kunst enn vitenskap.
nummer 444 som betyr kjærlighet
