Det er vanskelig å tro, men... sommerferie går det nesten mot slutten? For barn og foreldre betyr det at skoleåret nærmer seg. Det kan føles som en frekk oppvåkning for noen barn - legger seg tidlig , forlater huset i tide og har lekser igjen. Overgangen kan også være tøff for foreldre, som sannsynligvis nøt en sommer uten skolearbeid eller mikroadministrering av barna sine.
Følg med for mer innhold som dette
For å gjøre denne sesongmessige skiftet mindre sterk, prøv disse seks tipsene for å lette disse morgenkvistene når du går tilbake til skolen.
Kommuniser med barna dine.
Å ha en samtale med barna dine om å starte på nytt igjen er en nyttig måte å lette på all angst eller frykt de måtte ha for å komme tilbake til en rutine. Barn kan behandle følelser internt, men de uttrykker seg ikke nødvendigvis til deg. Det kan ta deg å spørre hvordan de har det å åpne seg.
11:11 engel
'Som forelder er det nyttig å huske at endringer kan forårsake stress og angst hos barn, og så å bygge inn langsommere overgangsperioder for å lette inn i endringen kan bidra til å redusere barnas stress tilbake til skolen litt om gangen, ' sier latter williams , en mor, lisensiert psykoterapeut og forfatter av tidsstyringsbøker. 'Det hjelper også å bygge inn beroligende, oppmuntrende prat om endringen fremover.' I tillegg sier Williams, 'Husk at barn allerede har måttet oppleve mye forandring gjennom pandemien som de fortsatt kan behandle.'
Med noen barn må du kanskje implementere en løsning for å få dem til å snakke – det kan være best å ta det opp i sammenheng med en morsom aktivitet, som handle skoleklær eller utstyr .
Hjelp dem å komme tilbake til leggetiden på skolen.
I sommerferien kan leggetidene ha en tendens til å skli tilbake. Enten det er fra filmkvelder eller rolige ferier, kommer barna ofte til å sove senere i løpet av ikke-skolemånedene. Nå som skolen gjør seg klar til å begynne igjen, kan det være på tide med en tilbakestilling.
'Det viktigste er å få barna på en vanlig søvnplan minst en uke før skolen starter,' sier dr. Katie Davis , en autorisert psykolog i New York. Hva er den beste måten å gå frem for å gjenopprette en sengetidsrutine? 'Begrense skjermtiden til 30 minutter før sengetid, sove uten telefoner eller datamaskiner på rommet, gå i dvale og våkne til samme tid hver dag, og få minst åtte timers søvn om natten,' råder Davis.
Bygg inn overgangstid.
Å ikke ha noen buffer mellom når sommeren slutter og skolestart er kanskje ikke den beste strategien for å hjelpe barn med å starte en morgenrutine på nytt. Å etablere struktur før skolestart er nøkkelen.
411 engel nummer kjærlighet
Elle Penner , minimalismeekspert og tobarnsmor, anbefaler 'å avslutte sommerreiser minst fire til fem dager før skolestart og holde planene på et minimum i løpet av disse dagene.'
'Både du og barna dine vil dra nytte av litt uplanlagt overgangstid for å lade opp fra sommermoroen og lette tilbake til det virkelige liv før den første skoledagen. Bruk disse trege dagene hjemme for å få barna tilbake til noen av skoleukerutinene deres, sier Penner. 'La dem for eksempel sette frem klærne kvelden før og ta en dusj før sengetid hver kveld.'
Selv å ha en uke mellom ferie og skoletid vil hjelpe barna å markere slutten på en sesong og starten på en annen.
Skap en positiv tilknytning til skolen.
Å snakke med barnet ditt om de positive aspektene ved skolen kan hjelpe dem å se frem til å gå tilbake til morgenrutinen. Å nevne venner de kanskje ser igjen, friminutt og spenningen ved å finne ut hvem læreren deres vil være, kan hjelpe med utsiktene til å komme tilbake til skolen igjen.
Betydning av tall 333
'Snakk om alle tingene barna dine kommer til å elske med å være tilbake på skolen, for eksempel å se vennene sine og lære nye ting. Hjelp dem å bli begeistret for å gå tilbake ved å male et bilde av alle de flotte tingene som venter dem, sier de Micah Klug, fembarnsmor og hjemmeskolelærer.
Organiser hjemmet ditt med skole-'soner'.
Morgenene kan være hektiske, og enten du jobber hjemmefra eller trenger å kjøre inn på kontoret, kan jakten på barnets eiendeler være stressende for alle involverte. Det er lettere å navigere om morgenen hvis det er et bestemt sted for skolerelaterte ting.
Småbarnspedagog og mamma Stephanie Vainer anbefaler å organisere hjemmet ditt med soner spesielt for skolen. 'For eksempel er inngangspartiet for ryggsekker, alt sportsutstyr er i garasjen, og all kunst og lekser legges i en søppelkasse på kjøkkenet.'
Ikke la skolen gå helt om sommeren.
Noen foreldre tror å ha en balanse mellom sommermoro og litt læring kan hjelpe barna å omfavne skolen lettere til høsten. Selv om pauser og lek er viktige, kan de føle at de 'ikke har peiling på skolen' uten å ha det noen slags læring for de to til tre månedene av sommerferien.
888 som betyr nummer
I stedet, sier Hart Cunningham, utdanningsprofesjonell og eier av Registrere , «Det kan også være nyttig å prøve å innlemme litt skolegang i løpet av sommeren, slik at barna enkelt kan fortsette der de slapp. Hvis de sliter med et bestemt emne, kan det hjelpe å bruke et par timer i uken på leksjonsbøker slik at de kan føle seg tryggere på ferdighetene sine når de er tilbake på skolen.»
