På en måte er jeg en suger på romantisk komedier. Jeg liker de cheesy møte-søta og datomontasjene som følger: de trekantede gatene, middager med levende lys og sære funn. Selv problemene som oppstår og deres raske løsninger gir meg trøst. Det er en annen del av meg, men som er en realist. Når filmen slutter, lurer jeg på hvordan den typen kjærlighet som er forestilt på skjermen virkelig kan vare livet ut?
Når jeg forfølger det svaret, har jeg lest uendelig relasjonsforskning som hevder at daglig forbindelse mellom partnere er nøkkelen til et langvarig, kjærlig partnerskap. Dr. Kevin Leman delte berømt at ' sex begynner på kjøkkenet ” men kan kjærligheten brygge i skapet også?
Ifølge anerkjente forholdseksperter Dr. John Gottman og Dr. Julia Schwartz Gottman , det kan den absolutt. De har brukt over 40 år på å gjøre gjennombrudd innen parforskning. I deres siste bok, ' Kjærlighetsresepten ,” Gottmans tilbyr daglig praksis for dypere tilkobling, inkludert å ta kontakt, stille store spørsmål, gi komplimenter og erklære datekvelder. En viktig takeaway er dette: du er aldri ferdig med å bli kjent med partneren din. Favorittfilmen deres for 10 år siden har mest sannsynlig endret seg, og enda viktigere, det har også visjonen deres for de neste fem årene, frykten deres og det som gir dem ekte glede.
1:11 numerologi
Den vanskelige delen er å finne tid til å stille og svare på disse store, åpne spørsmålene. Romantiske utflukter er slanke, og hverdagen betyr at jeg oftest spør om hunden har fått mat og hvis tur det er til å lage frokost. Det er her bretting av klesvask kommer inn. Det er en oppgave ingen ønsker å gjøre, men kanskje, midt i en ruvende haug med klesvask kan du stille overbevisende spørsmål når hendene dine er opptatt med å folde seg, den tradisjonelle måten eller KonMari-måten .
Her er noen tilkoblingssøkende spørsmål som Gottmans foreslår, sammen med noen av mine egne ideer, som du kan bytte på å svare på neste gang du setter deg ned for å brette tøyet sammen:
- Hvordan har barna våre overrasket deg i det siste?
- Hva er en måte du har endret deg siden du var 21?
- Når var siste gang du følte deg i ærefrykt?
- Hva er noen av drømmene dine akkurat nå?
- Hvilken film eller bok kan du ikke slutte å tenke på?
- Hva er en historie du har fortalt deg selv om livet som ikke lenger er sann?
- Beskriv ditt ideelle måltid, fra amuse-bouche til dessert.
Det er ingen sølvkule for sunne, faste forhold. Det jeg setter pris på med Gottmans forslag er imidlertid at bygging og vedlikehold av kjærlighet er de små forbindelsene gjennom dagen. Tilkobling føles håndterlig når den er knyttet til mine daglige rutiner. På en eller annen måte føler jeg meg optimistisk med tanke på klesbunken som venter.
Arkivert i: Rengjøring Shopping
