Ahhh ... Mandager . For de fleste av oss er de starten på arbeidsuken, og har med seg en dyster erkjennelse av at helgen definitivt er over. Men hvis du vil leve et lykkelig liv, må du begynne å se på den lyse siden av ting! Mandag er bare en annen dag, med massevis av muligheter til å leve, le og utforske.
Det er ikke vanskelig å endre utsikten din på mandager, det krever bare noen små justeringer i rutinen din. Her er 20 ideer du kan bruke for å starte uken din Ikke sant vei. Les gjennom, prøv noen for størrelse, og finn ut hva som fungerer for å gjøre mandagen til din beste dag*.
*Jeg mener… kan være . Lørdag har mye å by på, fremdeles.
hva betyr det når du ser 1010
Ikke rengjør DVR -en i helgen.
Legg igjen et eller to serier, så du kan se frem til TV-økten mandag kveld.
Spis frokost.
Alvor .
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Emily Billings)
Sprenge musikk om morgenen for å få deg til å bli opptatt av arbeidsuken.
Du kan til og med lage en mandagsspilleliste med favorittsangene dine.
Gi noen en gave.
Det kan være bagels for kontoret eller en liten tenkning på deg smykker for en venn eller medarbeider. The Greater Good rapporterer at studier viser at det å gi til andre kan heve ditt eget humør.
Sov godt natten før.
Og mens du holder på ...
betydningen av å se 444
Hopp over cocktailer og koffein søndag kveld.
Bruk den tiden til virkelig å slappe av og slappe av, for å garantere at du er uthvilt for uken.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Esteban Cortez)
Planlegg en stående date med venner mandag kveld ...
... som trivia -kveld eller en potluck -middag. Det er som å lage en forlenget helg - og en god grunn til å se frem til mandager.
Få 30 minutters aktivitet mandag morgen.
Ta en spasertur, gjør noen hoppestikk - alt for å få blodet til å flyte.
Gjør mandag til juksedag.
Slanking? Har du et strengt treningsprogram? De fleste gjør lørdag eller søndag til juksedagen eller fridagen, men det er mye glede å ha hvis du lar mandagen bli den avslappede juksedagen du ser frem til.
Vær forberedt.
Legg igjen en huskeliste på fredag ettermiddag, slik at du kan hoppe rett inn mandag morgen. Eller på den annen side ...
Gi deg selv tid til å sosialisere.
Ta den første timen i arbeidsuken for å ta kontakt med kolleger eller venner- uansett hva som gjør deg mer produktiv.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Lauren Kolyn)
912 nummer nummer betyr
Gå en tur…
... midt på dagen.
Bruk noe som gir glede.
Kle deg i favorittklær eller tilbehør og føl deg som en million dollar hele dagen.
Våkn opp tidlig (virkelig!).
Gi deg selv en halvtime ekstra på mandag morgen for å være rolig. Åpne gardinene, åpne Instagram -feedet ditt, og nipp til din favorittkaffe eller te.
Ha litt sjokolade.
I følge Science20 , Tryptofanen den inneholder, kan øke serotonin i hjernen som øker humøret.
hva betyr det når du fortsetter å se englenummer
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Hayley Kessner)
Legg til en mandagskunst i rutinen din.
Topp morgenkaffen med pisket krem. Bruk de gode platene til frokost.
Spis din favoritt ting til lunsj eller middag.
Det er den perfekte måten å starte en god uke på. Vaffelmåndag? Hvorfor i helvete ikke!
Gjør en bevisst innsats for ikke å klage.
Ved å klage på mandagsbluesen, forstørrer du sugenheten. Mind on matter, ikke sant? Bestem deg for å delta i et en-personers No Bitching and Moaning Monday-prosjekt, og slutte å gi deg selv et pass for å gjøre mandager ulykkelige.
Rengjør hver helg.
Ingenting føles bedre enn å komme hjem til en ryddig leilighet.
Betydning av 12:12
Vær Beyoncé.
Du kan ikke være sur når du er Beyoncé - men hvis du ikke kan være Beyoncé, bør du i det minste prøve. Å synge høyt (som i dusjen eller i bilen) kan øke humøret. Tid rapporterer at sang i grupper er spesielt effektivt, så ta en carpool -venn og gjør dine beste single damer.
Redigert på nytt fra et innlegg som opprinnelig ble publisert 6.28.2015-TW
