Hotel Leonor's Decluttering Cure er et gratis to-ukers ryddeprogram som hjelper deg å få et ryddigere hjem. Bli med oss i dag er gjestekurator Shira Gill , en profesjonell arrangør, forfatter, foredragsholder, coach og innholdsskaper i San Francisco Bay Area. Hun har hjulpet tusenvis av mennesker med å redusere rot. Debutboken hennes er «Minimalista» og hennes andre bok, «Organized» kommer ut i 2023.
Følg med for mer innhold som dette
Når det gjelder rengjøring og rydding, tid er et viktig element. Det er bare så mange timer i døgnet og bestemmer seg hvordan du bruker tiden din kan være en balansegang.
skytsengelmynter som tilfeldigvis vises
Den gode nyheten er at selv en liten mengde tid kan ha stor innvirkning og hjelpe deg med å bygge momentum, spesielt når det gjelder decluttering . Akkurat nå trenger du bare 15 minutter og litt hjelp fra dagens gjestekurator Shira Gill , som profesjonelt har organisert hjem rundt om i verden i 15 år.
Dag 4: Ta denne 15-minutters utfordringen for å slå ut et ryddig prosjekt
I dag skal vi gjøre Gill's 15-minutters seier , en taktikk som hjelper til med å bryte ting ned i små tilgjengelige oppgaver som føles mer gjennomførbare. 'Det er på en måte en enkel, problemfri øvelse, men det er ganske sjokkerende hvor effektiv den er,' sier hun. Gill skapte denne teknikken etter å ha innsett hvor uoverkommelig ryddeforurensning kan være for kundene hennes.
Slik kan du gjøre 15-minutters seier for å utfordre deg selv til å rydde opp i noe i dag:
Velg ett lite ryddeprosjekt du har utsett.
Det kan være hva som helst, men Gill anbefaler at du starter i det små. Rydd opp i en oppsamlende kurv i stuen, sengetøyet i skapet eller sokkeskuffen i kommoden. Uansett hva det måtte være og hva du føler deg i stand til å gjøre, er det viktigste at du holder deg til bare den ene. 'Ingen multitasking,' oppfordrer hun.
Still inn en tidtaker.
Nå kan du ta tak i telefonen, en kjøkkentimer eller smartklokke slik at du kan stille inn en tidtaker på 15 minutter. Før du begynner, slå av varsler og andre distraksjoner. Dette er fokustiden din.
Tillat motstand.
Gill sier at dette er en avgjørende del av prosessen. Når du opplever at du sliter, la den følelsen skje. Ta en pust og tillat motstanden, deler Gill, og i stedet for å bruke dette som en unnskyldning for å stoppe, slutte eller utsette, kommer du til å være OK med denne følelsen, gå videre og ta handling til tross for det. Du får til dette!
Kom deg på jobb.
Se hva du kan gjøre i løpet av disse 15 minuttene og utfordre deg selv til å bare fokusere på den ene oppgaven. Ta ut innholdet i området, sorter gjennom det og avgjør om du skal beholde det, flytte det eller bli kvitt det (husk at du har tre utbokser ). Oppgaven bør være liten nok til at du kan fullføre den innen denne tidsrammen, men hvis det er mer arbeid å gjøre, bør du vurdere å takle dette igjen en annen dag (og i bare 15 minutter).
2/2 betydning
Ikke glem å feire.
'Jeg tror når du feirer de små seirene at du beviser for deg selv at du er en person som er i stand til å organisere seg [og] ta grep,' sier Gill. Deretter, hvis du ikke allerede har gjort det, ta noen minutter til med vilje å sette ting tilbake og kaste søppel, noe som vil tillate deg å tilbakestille plassen din og binde alt sammen i en bue på slutten, deler hun.
4:44 mening
GILL'S PROTIPS: Du har kommet deg gjennom den 15-minutters utfordringen og føler deg god . Så hva nå? Med all oppryddingen som skjer – og vil fortsette å skje – vurder å lage en ressursliste for alle tingene du trenger å resirkulere eller donere. 'Dette kan være en 15-minutters seier for å gjøre forskningen og skrive den ned,' sier Gill.
Ressurslisten din bør ha minst tre hovedsteder i nærheten, inkludert:
- En landhandel eller ideell organisasjon som tar de fleste husholdningsartikler.
- Et spesifikt miljøvennlig alternativ, for eksempel et tekstilgjenvinningssenter eller et kreativt gjenbrukssenter.
- En fellesskapsbasert ressurs, for eksempel din lokale kjøps-, forelder- eller nabolagsgruppe.
Hva utfordret du deg selv til å gjøre på 15 minutter? Gi oss beskjed i kommentarene.
Flere måter å delta i decluttering-kuren:
- Melde seg på e-postoppdateringer eller SMS-varsler
- Besøk 2022 Decluttering Cure-side og ta igjen oppdrag
- Bli med Hotelleonor Cure Facebook-gruppe
- Følg oss på Instagram når vi introduserer våre spesielle gjestekuratorer
- Last ned Decluttering Cure kalender
- Kryss av for at du har fullført denne oppgaven, og følg den generelle fremdriften for decluttering Cure her !
Kureprogrammet er en tradisjon her på Hotelleonor - det skjer hver januar, april og september. Klikk her for å lære mer om helårsprogrammet og når du skal registrere deg.
