De siste par årene har jeg vært det håndtere allergier , nyser mest om natten mens jeg prøvde å sove. Så jeg bestemte meg for å oppsøke lege. 'Wow, du er veldig allergisk mot støvmidd,' sa han etter at resultatene av allergitesten min kom inn. Gitt at støv er stort sett overalt, ser det ut til at det er uunngåelig å møte støvmidd. Ikke så fort! Det er noen enkle grep du kan ta for å bli kvitt støvmidd og stoppe dem fra å overvelde bihulene dine.
'Hvis du kan redusere hvor støvmidd kan leve, kan du bidra til å redusere fotavtrykket deres,' sier Mallory Micetich, en Angi Home Expert . Jeg spurte Micetich om de beste måtene å holde støvmidd borte fra sengen din, tepper og mer, og her er hva hun foreslår.
Hva er støvmidd?
Før du begynner på veien for å befri huset ditt for støvmidd så godt du kan, vil du vite hva du leter etter.
Støvmidd vs veggedyr
I motsetning til veggedyr, som ofte forveksles med støvmidd, kan du ikke se støvmidd – men du kan finne steder i hjemmet ditt hvor de liker å kose seg. 'En støvmidd er mikroskopisk og kan ikke sees med det blotte øye, mens en veggedyr er større og mørkere i fargen og kan sees med øynene dine alene,' sier Micetich.
«I tillegg biter ikke støvmidd deg; [de] lever av døde hudceller som er igjen i sengen din og rundt hjemmet ditt, forklarer hun. Veggedyr, på den annen side, 'mater på blodet til mennesker og dyr generelt mens de sover,' ifølge Micetich.
Støvmiddallergi
Alle kan bli rammet av støvmidd, selv om du ikke offisielt har blitt diagnostisert med allergi. Advarsel for pysete: Grunnen til at du nyser når du møter støvmidd er litt ekkel. Når du nyser på grunn av støv eller støvmidd, er du det reagerer på proteinene som frigjøres i støv som kommer fra 'støvmiddavføring, urin eller råtnende kropper,' ifølge American Lung Association.
Hvordan bli kvitt støvmidd
Innendørs kommer støv hovedsakelig fra bittesmå partikler av hud, hår og forurenset luft, ifølge National Geographic . Og støvmidd lever av overfloden av døde hudceller samlet i støv. Så jo mer støv du har, desto mer sannsynlig er det at du har støvmidd.
Grøft tepper og gardiner
Støvmidd nyter varme områder de kan slå seg ned i, noe som betyr at de finner myke materialer og varme lag like tiltalende som deg. 'Støvmidd vil bli funnet i tepper, gardiner, madrasser og polstrede gjenstander,' sier Micetich.
Det beste alternativet for å holde støvmidd ute av boarealet ditt er å velge tregulv fremfor tepper og skodder i stedet for gardiner, ifølge Micetich. Men hvis du ikke kan gjøre disse byttene, er det andre måter å løse problemet på.
For eksempel, oppbevar bare klærne du har på deg i skapet ditt og oppbevar sesongvarer på et eget sted. Du kan også donere overskuddstekstiler, som tepper, som du ikke trenger. 'Bli kvitt alle utstoppede dyr som er eldre også,' legger Micetich til.
Vask sengetøyet ditt grundig
Rengjør koselige ting som du må oppbevare etter en fast tidsplan, spesielt sengetøy hvor du mest sannsynlig vil kose deg med støvmidd. 'Du vil vaske sengetøyet ukentlig i vann som er minst 130 grader Fahrenheit og få putene renset hver tredje til sjette måned,' sier Micetich.
Støvsug og støv ofte
Du har kanskje allerede for vane å rengjøre regelmessig, men å holde støvmidd i sjakk er enda en grunn til å holde seg til en rutine. 'For alle tepper, tepper eller andre stoffer, bør du støvsuge dem to ganger i uken,' ifølge Micetich.
Hun legger til at du burde støv en gang i uken . For best resultat, bruk en mikrofiberstøv eller en fuktig klut for å faktisk fange og bli kvitt støvet. Og hvis du vet at støvmidd forårsaker en allergisk reaksjon, vil du sannsynligvis sette ut jobben. 'Det kan være best å overlate rengjøringen til et annet familiemedlem eller å leie en profesjonell til å hjelpe deg med vanlig hjemmerengjøring,' bemerker hun.
Damprens av og til
Du kan bare gjøre så mye med vanlig rengjøring, så det kan være lurt å få en mer intens rengjøring en gang i blant. Micetich foreslår å ansette en damprengjører to ganger i året for en dypere rengjøring.
Overvåk husets temperatur
Støvmidd foretrekker varmt klima. 'Sjekk fuktighetsnivåene i hjemmet ditt,' sier Micetich. 'Hvis du kan holde hjemmet ditt litt tørrere, vil du skape et mindre innbydende miljø for dem.'
Hun foreslår å kjøpe en hygrometer for en nøyaktig lesning. Hvis luftfuktigheten i hjemmet ditt er over 50 %, kan det hende du lar støvmidd trives. 'Du kan vurdere å kjøpe en avfukter , sier Micetich. I varmere måneder kan du dra nytte av noen få enkle trinn. 'Et klimaanlegg kan også senke luftfuktigheten, samt åpne vinduene i en time eller så på dager du kan,' forklarer hun.
Dessverre kan du ikke forvise alle støvmidd for alltid, men du kan gjøre en ganske god innvirkning med rengjøringstipsene ovenfor. 'Ved å ta disse trinnene og være årvåken når det gjelder rengjøring, kan du redusere mengden av støvmidd og allergener i hjemmet ditt og forhindre at de kommer tilbake,' sier Micetich.
