I de første årene hadde ikke familien min mye penger. Foreldrene mine lærte meg å ta vare på eiendelene mine, dra nytte av en god deal , og henge på visse gjenstander i tilfelle jeg trengte dem senere. Mens jeg kan sette pris på visdommen i disse vaner til en viss grad har jeg også lært at å være for forsiktig kan hindre deg i å være objektiv om tingene du eier og forårsake mye frykt og angst i det lange løp.
Etter hvert som jeg ble eldre, følte jeg mye frykt rundt penger, samlet mange ting jeg ikke trengte, og hadde problemer med å bli kvitt ting. Jeg trodde at dette ville forsvinne når jeg ble uteksaminert fra jusstudiet og startet min karriere, men det hjalp ikke å ha penger; på noen måter gjorde det det verre. Jeg følte at det beste allerede var bak meg, og at fremtiden ville bli vanskelig.
Jeg innså da at ingen lønn eller sparebeløp ville hjelpe meg til å føle meg trygg eller komfortabel med å eie mindre. Jeg levde i en knapphetstankegang, og jeg trengte å gå videre fra den for å bygge et mer fredelig hjem og liv.
hva betyr 1222
Hva er en knapphetstankegang?
En knapphetstankegang er en vedvarende tro på at det ikke vil være nok av noe en person ønsker eller trenger.
'En knapphetstankegang er en fryktbasert mentalitet som vanligvis går i generasjoner, læres av foreldre eller [er et resultat av] traumatiske hendelser som får oss til å se verden som et utrygt sted,' forklarer Devin VonderHaar, et profesjonelt hjem arrangør og grunnlegger av Den moderne minimalisten , som jobber med mange klienter som sliter med frykt rundt knapphet. 'Det kan manifestere seg på en rekke måter, men i hjemmet ser vi det som frykten for å gi slipp.' Mens en knapphetstankegang ofte dreier seg om frykt og angst for fremtiden, sier VonderHaar at det også kan 'sammenfalle med å sitte fast i fortiden.'
Hvordan vet du om du har en mangelstankegang? Her er noen potensielle indikatorer.
Tegn på at du kan ha en knapphetstankegang
- Du har opplevd fattigdom eller tap av hjem eller eiendeler på grunn av en naturkatastrofe, tyveri eller en annen livsendrende hendelse.
- Du bekymrer deg ofte for at du ikke vil ha nok mat, klær, andre gjenstander, mennesker i livet ditt eller tid.
- Du frykter at du går tom for penger, uansett hvor mye du tjener eller sparer.
- Du sliter med å bli kvitt gjenstander.
- Du føler alltid at du ligger bak på oppgavelisten din eller i økonomien din.
- Du har problemer med å si nei til ting fordi du er redd en annen lignende mulighet ikke vil komme.
Knapphet tankesett vs. overflod tankesett
Det motsatte av en knapphetstankegang er en overflodstankegang. 'Når man er i knapphet, er det aldri nok,' bemerker VonderHaar. I kontrast, 'En overflodstankegang handler om å tro at det alltid er nok. Dette kan gjelde mat, penger, klær, venner - egentlig alt. I hjemmet ser det ut som å kunne gi slipp på ting uten følelsesmessig motstand.»
Å ha en overflodstankegang gjør det lettere å rydde opp fordi du tror at du alltid vil ha alt du trenger, slik at du kan bli kvitt ting uten frykt.
11 11 11 11 11
Hvordan en knapphetstankegang kan forårsake rot
En knapphetstankegang kan føre til rot ved å gjøre det vanskelig for folk å kvitte seg med ting de har overskudd av eller ikke lenger trenger. 'Å ha en knapphetstankegang gjør det umulig å rydde opp på egenhånd fordi du vil bli frosset når du prøver å ta en avgjørelse,' sier VonderHaar. 'Folk er [ofte] redde for å gi slipp på noe de kan trenge i fremtiden, og har ofte en intens frykt for penger.'
For eksempel pleide jeg å henge på alle slags oppussings-, kontor- og andre forsyninger jeg aldri brukte fordi jeg var redd for at hvis jeg mistet jobben eller opplevde økonomiske vanskeligheter, ville jeg ikke kunne erstatte dem. Dette forårsaket rot, som paradoksalt nok gjorde det vanskeligere å finne gjenstandene I gjorde trenger og førte til at jeg kjøpte dem på nytt unødvendig.
hva betyr 666
Hvordan overvinne en knapphetstankegang
Å overvinne en knapphetstankegang kan hjelpe deg med å rydde opp i hjemmet ditt og slippe unødvendig frykt, bekymring og tvil.
VonderHaar slet personlig med en knapphetstankegang som resulterte i en shoppingavhengighet og kredittkortgjeld .
Her er noen strategier fra meg selv og VonderHaar som kan hjelpe deg med å overvinne en knapphetstankegang.
- Arbeid med en terapeut, livscoach og/eller energihealer.
- Øv på å rydde opp og rutinemessig flytte gjenstander ut av hjemmet ditt.
- Finn en ansvarlig partner eller ansett en profesjonell hjemmearrangør for å hjelpe deg med å snakke gjennom beslutningstaking, holde fokus og komme deg ut av hodet.
- Gi slipp på kjøp du angrer på ved å akseptere at pengene du brukte er en ugjenkallelig kostnad, og du kan ikke få dem tilbake enten du beholder varen eller ikke.
- Minn deg selv på at hvis du trenger å kjøpe tilbake noe, kan du det.
- Lag en liste over ting du elsker og ønsker å beholde, og se gjennom den og nyt overfloden i livet ditt.
- Si bekreftelser som 'Jeg vil alltid ha alt jeg trenger' eller 'Jeg kan la dette gå.'
- Tenk på gjenstander du har blitt kvitt og erkjenne hvor lite du har savnet dem.
Siste tanker
Å bli nysgjerrig på min selvbegrensende tro rundt knapphet og bruke verktøyene beskrevet ovenfor har hjulpet meg med å rydde opp på en helt ny måte. Jeg har donert klær jeg ikke lenger liker fordi jeg vet at jeg alltid kan kjøpe nye hvis stilen min endrer seg igjen. Jeg har gitt bort verktøy og dingser jeg aldri har brukt fordi jeg tror jeg vil kunne låne eller kjøpe dem på nytt hvis jeg trenger det. Og jeg har gitt slipp på ting jeg skulle ønske jeg aldri hadde kjøpt i utgangspunktet fordi jeg tilga meg selv og vet at jeg ikke kommer til å gjøre den feilen neste gang.
Å velge overflod fremfor knapphet kan hjelpe deg med å rydde opp mer objektivt og effektivt. Det kan også gi deg en følelse av frihet og fred, slik at livet føles litt lettere både i og utenfor hjemmet ditt.
