Hvordan lage et 'støvfritt' soverom

Siden mannen min har astma, leter vi alltid etter måter å redusere allergener og støv i hjemmet vårt (selv om det er umulig å skape et helt støvfritt miljø). Vi kom over en god ressurs her om dagen. National Institute of Allergy and Infectious Diseases har en trinn-for-steg-plan for å redusere støv på soverommet.

Noen av tipsene på siden var for ekstreme tilfeller. For å lese hele artikkelen, Klikk her . Disse ideene vil ikke fungere for alle (noen ganger kan du ikke bli kvitt soveromsteppet), men vi tror generelt at de er nyttige forslag. Her er vår redigerte liste over relativt gjennomførbare tips:

Gulv:
• Hvis mulig, fjern tepper.
• Hvis du ikke kan fjerne tepper, rengjør det med et godt støvsuger.

Rengjøring:
• Rengjør soverommet en gang i uken.
• Rengjør gulv, møbler, topper på dører, vinduskarmer og terskler osv. med en fuktig klut.
• Vask gardiner ofte ved 130 grader Fahrenheit.
• Hold klær fra gulvet og sko borte fra rommet.
• Luft ut rommet regelmessig.

Seng:
• Bruk et støv- eller allergentett trekk på madrassen og boksefjærene.
• Bruk kun vaskbare materialer på sengen.
• Vask sengetøy, tepper og annet sengetøy ofte ved 130 grader Fahrenheit.

Møbler:
• Hold møbler og overflater på et minimum.
• Hvis du kan, unngå stoppede møbler på soverommet.

Luftfiltre:
• Bruk en HEPA (høyeffektiv partikkelabsorpsjon) luftfilter .
• En avfukter kan hjelpe noen mennesker. Sørg for å rengjøre den regelmessig for å forhindre muggvekst.

Annen:
• Personer med alvorlig allergi bør holde kjæledyr utenfor soverommet.
• Støvmidd trives i varme, fuktige rom. (Gode nyheter for vinteren, dårlige nyheter for sommeren.)

For andre tips for å forbedre innendørs luftkvalitet, les dette innlegget.

hva betyr 222 i englene