Etter å ha skapt sin egen velværelinje av stearinlys og essensielle oljer kalt Frenshe, Ashley Tisdale vet definitivt viktigheten av egenomsorg. Og selv om hun elsker å unne seg selv tilbakestillingsdager hjemme, meditasjon og aromaterapi, sier Tisdale at det å forbedre mental helse noen ganger er like enkelt som å plukke opp en bukett med friske blomster til deg selv - og hun har vitenskapen til å støtte den påstanden.
7:11 mening
'Jeg har alltid elsket å ha friske blomster over hele huset,' skrev Tisdale i bildeteksten til et Instagram-innlegg 26. januar. 'Studier viser at blomster har en langsiktig positiv effekt på humøret. Følte seg mindre deprimert, engstelig etter å ha mottatt blomster, og viste en høyere følelse av nytelse og livstilfredshet. Så gå og skaff deg noen blomster!!'
Og hun har helt rett. I følge forskning fra Rutgers University , å være i nærvær av friske blomster kan i stor grad forbedre humøret ditt. De utløser glade følelser, og en økt følelse av tilfredshet med livet, og kan til og med forbedre din sosiale oppførsel.
Den 10-måneders universitetsstudien viste at handlingen med å gi en person blomster også skapte en universelt positiv effekt av lykke og spenning for personen på mottakersiden. Og de som fikk blomster følte seg faktisk lykkeligere på lang sikt også, og blomstergaven skapte til og med et sterkere bånd mellom den som gir og den som mottar.
Så, som Tisdale sa i bildeteksten hennes, ta deg noen blomster for å lette potensielt stress og angst og få noe til en person du elsker også! Du kan bare ende opp med å snu hele dagen, uken eller måneden deres totalt.
