For like avslappende som å ta en lang, varm dusj kan være hverdag, er de virkelig så bra for huden din? Vi treffer hudpleieeksperter Rhea Souhleris Grous , Direktør for estetikk på Union Square Laser Dermatology og kjendis-estetiker Renee roll for å hjelpe oss med å bryte ned effektene - både gode og dårlige - som regelmessig hengi seg til varme dusjer kan ha på kroppen din.
hva betyr 7 11 i bibelen
For mye varmt vann kan forverre eksisterende hudforhold
Lange varme dusjer kan forverre eksisterende hudforhold, som psoriasis, eksem og rosacea, sier Grous. De forstyrrer det normale beskyttende laget av epidermis, noe som også øker risikoen for infeksjon, allergi og andre unødvendige hudirritasjoner.
... og inspirere kviser
Varmt vann fjerner huden av de naturlige oljene og de sunne bakteriene, forklarer Grous, som spiller en viktig rolle i å holde fuktigheten inne - og de dårlige tingene ute. Og fordi tørrhet utløser talgkjertlene til å produsere mer talg, kan varmt vann forverre eksisterende akne eller forårsake utbrudd.
Varm dusj kan være bra (når du føler deg dårlig)
Dampen fra lange varme dusjer kan bidra til å demongestere nesegangene og lindre forkjølelse i hodet, sier Grous. Og den økte blodstrømmen fra en varm dusj kan slappe av musklene dine, lindre kramper og muskelsmerter.
... og reduser puffiness i øyet
Varmen i vannet utvider lymfekar til og hjelper til med å tømme væske (avfall og giftstoffer) som bygger seg opp i karene rundt øynene, forklarer Rouleau. Så hvis du opplever puffiness rundt øynene, kan dette hjelpe til med å fikse problemet.
... og hjelpe deg med å sovne raskere
Kroppstemperaturen synker når du sovner, forklarer Grous, og en varm dusj før sengetid får temperaturen til å stige og deretter synke raskt, slik at du føler deg avslappet og trøtt.
Men de er tøffe på huden din
En varm dusj kan også tørke ut og irritere huden din, legger Rouleau til. Det kan fjerne huden for naturlig fuktighet og skade hudbarrieren - det er det du har opplevd hvis huden din noen gang har følt kløe eller rødhet når du kommer ut av en veldig varm dusj.
... og kan ødelegge din hudfarge
Varme dusjer svekker kapillærene, noe som kan forårsake røde venelinjer rundt nesen og på kinnene, sier Rouleau. Kapillærvegger er veldig elastiske, og gjentatte utvidelser (enten dette er fra varme dusjer, krydret mat, alkohol eller bare genetikk) kan redusere evnen til å trekke seg sammen og få dem til å forbli synlig forstørret.
Så hold deg til 10 minutters lunken dusj, hvis du kan.
Som med det meste i livet, er måtehold nøkkelen når det gjelder dusjing. Grous sier. Hold deg til lunkne dusjer som ikke varer lenger enn 5-10 minutter, og sørg for å fukte huden din hele tiden etter at du har kommet deg ut.
hva betyr 1010 i englene
