Hjem er våre personlige tilfluktssteder. Men når vi har ting i hjemmene våre som kan gjøre oss syke, er vi definitivt ikke så lykkelige der som vi kunne være. Her er noen vanlige måter ditt hjem kan gjøre deg mindre komfortabel - og hva du kan gjøre for å endre det.
Allergi
Allergi er sannsynligvis den mest allestedsnærværende måten hjemmene våre kan gjøre oss syke på. Enten det er støv, pollen, muggsporer eller Fifis dander, husene våre inneholder allergener som kan gjøre oss nysende, rennende øyne og bare elendige. Den virkelige gni er at rengjøring ofte utløser enda verre allergiangrep. Slik avverger du allergier i hjemmet ditt:
9:11 mening
- Støv og støvsug regelmessig , iført maske. Sørg for å støvsuge møbeltrekk også, eller enda bedre, velg lær når du kan.
- Vask sengetøy regelmessig eller vurder allergitrekk. Sengen er ofte det største allergen -hotspotet i hjemmet ditt siden støvmidd elsker sin varme, fuktighet og jevn tilførsel av døde hudceller (maten deres).
- Bruk HEPA luftrensere i de mest okkuperte rommene i hjemmet. Se etter de minste mikronene enheten fanger, og sørg for å vurdere luftskift per time for å sikre at investeringen din i en luftrenser vil gjøre en forskjell. Sjekk dette kjøpsguide for luftrenser .
- Sjekk pollentall og juster oppførselen din deretter. Hvis du er allergisk mot pollen, ikke gå rundt i sko og ta en dusj når du kommer hjem for å unngå å spre seg i hjemmet ditt. Avstå også fra å åpne vinduer i høypollen -dager, hovedsakelig om våren og høsten.
- Kjør ventilen når du dusjer og lager mat for å unngå fuktoppbygging og påfølgende mugg- og muggproblemer.
Flere kjemiske følsomhet
Hvis rengjøringsmateriell, sterk parfyme og avgassing fra nye møbler eller nye klær gir hodepine, ondt i halsen eller gjør deg kvalm, kan du lide av flere kjemiske følsomheter . For å bekjempe utbruddet av symptomer:
- Velg naturlige rengjøringsprodukter når mulig. Bruk av husholdningsartikler som kokosnøttolje, sitronsaft, natron og eddik er blant de sikreste alternativene og vil neppe forårsake negative reaksjoner.
- Unngå sterk duft i lys, luftfriskere, såper, vaskemidler og andre husholdningsprodukter.
- Luft godt ut når du rengjør eller arbeider med maling, lakk, lim og alt det gode når du gjør det selv.
- Luft den ut ute når du må ta med ting som har en sterk ny lukt inn i huset ditt. Dette kan være tepper, renset gardin eller til og med den nye plastdusjforingen (som kunne erstattes med en stoff). (Hvis du trenger mer overbevisende, kan du lese 2 helt motbydelige grunner til å vaske før du bruker.)
10-10-10
