Å leve gjennom en pandemi har rystet opp omtrent alle våre normer og endret det vi tidligere anså som den typiske måten å leve livet på. Fra dype revurderinger av om vi faktisk lever i henhold til våre kjerneprinsipper til å nekte å gå tilbake til en pendlerlivsstil, har mange av oss møtt ansikt til ansikt. en slags regning eller en annen (eller noen få).
Følg med for mer innhold som dette
Men når jeg vender tilbake til «vanlig liv», selv om jeg har fått en fornyet følelse av hva jeg vil og ikke vil tillate i hverdagen, kommer følelsen av å snurre plater på alle tilgjengelige vedheng tilbake. Jeg finner meg selv bekledd igjen med byrdene av en krevende arbeidsmengde, familien og deres ulike aktiviteter, egenomsorg og trening, spise godt og alle de dagligdagse detaljene i livet som å planlegge avtaler, oljeskift og husarbeid.
Å balansere det hele fungerer ikke. Det er umulig å gjøre alt hele tiden, og selve ideen om at vi burde være i stand til, får oss til å føle oss beseiret, skyldige og evig bak. Jeg nekter å leve på denne måten! Da jeg først kom over konseptet ' tilting ' i Brooke McAlarys ' Destinasjon Enkel: Hverdagsritualer for et langsommere liv ,” det føltes som min billett ut av knuter-i-magen-rotteracet av travelhet.
Enkelt sagt betyr tilting å omfavne de viktige tingene som trenger oppmerksomheten din i øyeblikket og sette ned noen av de andre 'platene' - med vilje og uten skam. Å omfavne konseptet tilting har frigjort meg fra ideen om at jeg må gi så mye jeg kan til alt uavbrutt. Det har frigjort meg fra følelsen av å bli splittet i for mange deler og følelsen av at jeg ikke gjør noe bra.
Tilting lar meg vie mer av meg selv til det som er foran meg når tiden er inne. Det får meg til å føle meg produktiv, tilstedeværende og hel. Tilting kan skje mange ganger i løpet av dagen, noe som lar meg tilpasse meg og vokse i forskjellige retninger etter hvert som årstidene skifter. Den er mild, snill og gir meg tillatelse til å legge fra seg ting og ta dem opp igjen senere, til å flytte blikket mitt og kanalisere energien min – en arv fra hvordan jeg skal være som jeg håper å gi videre til barna mine.
Her er noen måter jeg øver på tilting i mitt eget liv:
Omfavner sesongbaserte tidsplaner
I løpet av fotballsesongen trener de to eldste guttene mine to ganger i uken. Dette betyr at jeg får litt mer tid fokusert på min eldre datter (noen ganger lager vi mat sammen til alle kommer tilbake fra trening). Andre ganger betyr det mer tilgjengelighet for å fokusere på mine yngre barn. Uansett betyr fotballsesongen kortere kvelder sammen og senere netter. I stedet for å bli frustrert, prøver jeg å huske at fotballsesongen bare varer noen få måneder, og det gir meg muligheter for å bygge relasjoner med de andre barna mine. Når fotballsesongen er på pause, er det da vi koser oss om kveldene med lydbøker og virkelig setter pris på våre mer rolige kvelder hjemme.
Skifter åpningstidene mine
I løpet av skoleåret er jeg i stand til å kaste meg ut på jobb mer enn jeg kan om sommeren, når jeg vil nyte bassengtid og opplevelser med barna mine (som alt for tidlig vil ha egne somre utenfor mamma og pappas hus). Mindre tid til å jobbe på sommerdagene betyr at noen sene netter tar igjen, men det er verdt det. Når barna er tilbake på skolen, kan jeg vippe tilbake for å få arbeidet gjort mens de er opptatt på dagtid.
Ruller med nye hjemoverraskelser
Vi flyttet for tre måneder siden og bosette seg i vårt nye hjem har ikke gått som vi forventet. Vi levde uten første etasje eller kjøkken i flere måneder. lager jeg mat? Nei! Superlang historie, men forsikringen dekket måltidene våre en stund, og resten av tiden har vi spist enkel mat som er klar til å varmes opp hjemme. Passer jeg inn i jeansene mine? Ikke alle av dem! (Jeg satte vekten min på øverste hylle i skapet, og det var en god avgjørelse.) Dette er en sesong, og når jeg klarer å bruke kjøkkenet mitt til fulle, satser du på at jeg skal piske salater , grønne smoothies og, selvfølgelig, sjokoladekjeks!
Vippe inn i fritiden
Jeg frilanser, og ved de sporadiske anledningene hvor jeg ikke har tidsfrister på noen dager, vet jeg at jeg kan kaste meg ut i et ryddeprosjekt eller jobbe med å organisere bildene mine eller en grundig rengjøring. Crunch time betyr å vippe til skrift og ingen tid til ekstra prosjekter. Men jeg vet at jeg kan se frem til neste pause i horisonten og planlegge hva jeg skal gjøre med mine korte frihetsutbrudd.
