La oss innse det: Det er lett å bruke for mye i matbutikken. Enten du er distrahert av fristende salg eller fristende matoppvisninger, forfatter Bola Sokunbi, grunnleggeren av Clever Girl Finance , sier det å holde seg til et budsjett kan være vanskelig når du handler dagligvarer.
En av de største grunnene til at folk har en tendens til å bruke for mye, er shopping når de er sultne, sammen med impulskjøp, sier hun til Apartment Therapy. Det hjelper heller ikke at forhandlere bevisst endrer butikkoppsettet, så du må manøvrere gjennom midtganger og søke etter varer som resulterer i å se og kjøpe ting du ikke engang trenger!
Det er andre grunner til at dagligvareregningen din kan øke raskt. Sammen med forlokkende salg og matvarer, ender frukt og grønnsaker ofte med å bli den dyreste vesentlige, økonomiske treneren Dasha Kennedy av The Broke Black Girl sier. Utenom produksjon og transportkostnader har frukt og grønnsaker kort holdbarhet, så de må ofte kjøpes gjentatte ganger for å unngå ødeleggelse.
Nå for noen gode nyheter. Uansett hva budsjettet ditt er, er det mange små måter du kan spare penger på i matbutikken. Fra måltidsplanleggingstips til mobilrabattapper og mer, her er hvordan pengereksperter reduserer kostnadene på dagligvarer - og hvordan du kan følge i deres fotspor.
hva betyr tallene 222
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Marisa Vitale
Handle måltider, ikke individuelle varer.
Ikke bare er matavfall skadelig for miljø , det er ille for lommeboken din også. En tøff måte å unngå å kjøpe for mye og kaste bort mat er å planlegge måltidene dine i uken på forhånd, slik at du bare kjøper varene du vet du vil spise. Invester tiden din på forhånd for å planlegge måltider ut per uke, og bare kjøp varene du trenger for hvert måltid, råder Kennedy. Vurder å kjøpe kjøtt, frukt og grønnsaker - maten som vanligvis er dyrere - som kan brukes til flere måltider.
Hvis du har problemer med å bestemme hvilke måltider du skal lage, en pengebesparende ekspert Andrea Woroch sier at kjøleskapet og pantryet ditt er et flott sted å starte. Identifiser alle tingene som må konsumeres før de blir dårlige, slik at du kan bygge en måltidsplan rundt disse ingrediensene, råder hun. Du kan også slå opp oppskrifter som bruker overlappende ingredienser for å redusere dagligvareinnkjøpet ytterligere og sikre at du spiser hver eneste mat du kjøper.
Handle med en liste (og en kalkulator).
Etter at du har planlagt måltidene dine, sier Sokunbi at den mest effektive måten å spare penger i matbutikken er å lage en liste over ingrediensene du virkelig trenger - og holde deg til den. Å handle med en liste sikrer at du bare kjøper det du trenger, og forhindrer impulskjøp, forklarer hun.
betyr 11:11
Sammen med en liste, anbefaler Kennedy å handle dagligvarer med en kalkulator i nærheten, spesielt hvis du er streng budsjett . Beregn hver vare du legger i handlekurven din for å beholde en løpende sum for å unngå overraskelser i kasselinjen, råder hun. De fleste butikker inkluderer kostnad per unse på prislappen, men hvis din lokale matbutikk ikke gjør det, kan du beregne kostnaden per unse for å bekrefte at du får det beste utslaget for pengene. Hvordan gjøre dette? Bare del varens pris på produktets størrelse-og husk at en større merkevare som faktisk kan være mer kostnadseffektiv enn et mindre butikkmerke.
Lagre Fest den Se flere bilderKreditt: Joe Lingeman/Kitchn
Kjøp i bulk (eller fra den nederste hyllen).
Hvis du vet at du faktisk vil bruke dem, sier Sokunbi at det å kjøpe bestemte matvarer i bulk er en enkel måte å spare penger på i matbutikken. Ikke-lettfordøyelige varer som hermetikk, toalettsaker og rengjøringsmateriell kan være billigere hvis du kjøper dem i store mengder, forklarer hun. Noen ganger kan du spare enda mer gjennom nettsteder som Amazon.
tegn på engler rundt meg
Når du ikke kan kjøpe i bulk, anbefaler Kennedy å handle i de nederste hyllene i matbutikken din for å spare penger. De fleste av de dyre elementene er plassert rundt fem meter fra bakken (eller i ‘øyehøyde’) der de fleste kundene leter etter og tar tak i ting å plassere i handlekurven, forklarer hun. Vurder å handle fra bunn til topp for å få et bedre tilbud.
Vær kresen med råvarer.
Frukt og grønnsaker er en viktig del av et næringsrikt kosthold, men kostnaden kan raskt øke i matbutikken. Heldigvis sier Sokunbi at du kan spare penger på ferske råvarer ved å fylle på frukt og grønnsaker som er i sesongen (når tilbudet ofte oppveier etterspørselen). Spesifikke frukter og grønnsaker er billigere i forskjellige tider på året fordi det er en overflod av dem, forklarer hun. Undersøk sesongvarer mens du lager dagligvarelisten din, slik at du kan shoppe det som er i sesongen.
Hvis du pleier å bare kjøpe økologiske produkter i matbutikken, men ønsker å spare penger, sier Woroch at det kan være kostnadseffektivt å være selektiv om hvilke spesifikke varer du kjøper. Den ' Rengjør 15 'Refererer til grønnsaker og frukt som er trygge å kjøpe i den ikke-organiske versjonen fordi de har harde, uspiselige skreller der plantevernmidlene ikke kan påvirke maten du spiser, for eksempel avokado og ananas, forklarer hun. Du kan spare deg for penger og gå ikke-økologisk med disse!
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Jessica Isaac
Vær strategisk angående letthet.
Forgjengelig mat som kjøtt og oster er ofte de dyreste elementene på en dagligvareliste, og derfor anbefaler Woroch å lete etter manager nedslag for å spare litt penger. Når de kommer nærmere utløpsdatoen, kan kjøtt, ost, fjærfe og fisk være tilgjengelig for en rabatt, forklarer hun. Bare sørg for at du kommer til å konsumere det innen den anbefalte bruksdatoen, eller frys det til senere.
Hvis du har en tendens til å kjøpe ferdig forhåndsdekkende letthet, for eksempel kjøttskiver og revet ost, sier Woroch at du umiddelbart kan spare penger ved å kjøpe dem i sin opprinnelige form. For eksempel kan kjøtt som er trimmet, kuttet eller marinert som et tilberedt alternativ koste alt fra 30-60 prosent mer, forklarer hun. Sjekk alltid prisen per pund for å finne de beste tilbudene.
Betydning av 12:12
Handle med belønninger i tankene.
Hvis du ikke bruker et gratis belønningskort i butikken hver gang du handler i matbutikken, sier Sokunbi at du kan gå glipp av store besparelser og potensielle cashback-inntekter. De fleste dagligvarebutikker tilbyr belønninger og rabattkort, så sørg for å melde deg på disse kortene for hver butikk du handler i, råder hun. Ved å bruke disse kortene kan du spare mye penger på forhånd, og noen kan til og med gi deg poeng for rabattert gass og andre varer.
Glemt belønningskortet ditt? Ingen bekymringer. Woroch sier at du kan tjene penger tilbake på dagligvarer etter at du har handlet ved hjelp av en rabatt -app. I stedet for å klippe kuponger eller prøve å huske å ta med deg belønningskortet ditt hver gang du handler, liker apper Hent belønninger lar deg ta et bilde av kvitteringen din for å tjene poeng mot gratis gavekort i butikker som Target, Walmart og Instacart som kan bidra til å oppveie fremtidige matkjøp, forklarer hun.
Shoppe rundt.
For å sikre at du får de best mulige tilbudene på alt du trenger i dagligvarebutikken, sier Sokunbi at det kan være en stor hjelp å handle i forskjellige butikker for de laveste prisene. For eksempel har butikker som Dollar Tree mange varer for bare $ 1 hver, sier hun. Så å shoppe i en rekke butikker kan hjelpe deg med å spare enda mer hver måned. Hvis du ikke har tid eller krefter til å sjekke ut flere butikker for de billigste dagligvarene, anbefaler Kennedy å gjøre din one-stop-butikk til en rabatt eller en dagligvarekjede lagre som Aldi , Mål eller Walmart . Du kan spare opptil 50 prosent på de fleste dagligvarer bare ved å bytte til harddisk og store boksbutikker, forklarer hun.
