Vanligvis sammensatt av fleksible materialer som silikon av medisinsk kvalitet eller viskose formet som en bjelle for å samle væske, er menstruasjonskopper gjenbrukbare og gir derfor en miljøvennlig og budsjettvennlig alternativ til tamponger og pads når det er din tid på måneden.
våkner klokken 3:33
Men hvordan rengjør og oppbevarer du en menstruasjonskopp mellom syklusene, spør du kanskje? Vi spurte tre populære menstruasjonskoppmerker - DivaCup , Evercup , og Teleskop -å dele tipsene deres om hva du skal gjøre med menstruasjonskoppene de andre 20-dagene i måneden, og her er hva de hadde å si.
Slik rengjør du en menstruasjonskopp
Det er offisielt slutten på syklusen din, og nå har du en skitten menstruasjonskopp å håndtere. Slik sier ekspertene å rengjøre menstruasjonskoppen.
Først av alt, det er viktig å koke menstruasjonskoppen før første gangs bruk, sier Sophie Zivku, kommunikasjonssjef i DivaCup . For å gjøre dette, legg den i en åpen gryte med kokende vann i fem til 10 minutter med mye vann. Bare ikke la kokekannen stå uten tilsyn. Hvis gryten koker tørr og du ved et uhell brenner koppen, må du sannsynligvis bytte den ut.
Og når du rengjør mellom innsettingene, Tonhu Hoang fra Evercup sier at det ikke er nødvendig med kokende vann. Når du har fjernet koppen og tømt den, kan du ganske enkelt skylle koppen med rent vann og mild vannbasert såpe for å gi koppen en rask rengjøring, sier han. Eller du kan hente en pakke med milde desinfiserende servietter Cupwipes , for å rengjøre koppen din når du er på farten.
På slutten av syklusen kan du vaske menstruasjonskoppen som du vanligvis ville, med varmt vann og en mild, uparfymert vannbasert og oljefri såpe, eller en angitt menstruasjonskoppvask, som DivaWash , Sier Ziyku. Hvis du føler at koppen din trenger en grundig rengjøring, kan du dynke koppen i varmt vann i noen minutter og deretter bruke en myk tannbørste (spesielt beregnet for koppen) for å skrubbe den forsiktig. I tillegg kan du koke koppen din mellom syklusene.
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Igisheva Maria / Shutterstock
Hvor å lagre en menstruasjonskopp
Nå som vi er klare om rengjøringsdelen, ser ekspertene våre slik at du bør lagre menstruasjonskoppen mellom sykluser.
Når du har rengjort koppen din ordentlig, vil du oppbevare den i noe som tillater luftstrøm, sier Ziyku. For eksempel, DivaCup leveres med en pustende bomullspose med pust, fordi menstruasjonskopper ikke bør oppbevares i en plastpose eller lufttett beholder. Det trenger luftstrøm for å tillate fuktighet å fordampe.
Hvis menstruasjonskoppen ikke hadde en pustende veske, er det fortsatt noen DIY-lagringsalternativer du kan bruke. An organisk bomullspose eller veske vil tillate luftstrøm samtidig som koppen beskyttes mot smuss og støv, sier Hoang. En Evercup kommer med tre lagringsalternativer: et todelt etui med ventilasjonshull, et ventilert et stykke etui som fungerer som en ryggsekk eller en pose av organisk bomull av nettopp denne grunnen.
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Lana Kenney
Hvordan vite når du skal kaste bort menstruasjonskoppen
Siden materialene som brukes til å lage de fleste menstruasjonskopper er bygget for å vare i mange år, kan det være vanskelig å finne ut når du skal pensjonere deg for godt.
Medisinsk silikon kan vare godt over ti år når det blir tatt vare på riktig, sier Hoang. Det flekker imidlertid over tid. Noen brukere vil kanskje bytte til en annen kopp som et resultat av estetikk. I det usannsynlige tilfellet at en kopp deler seg eller utvikler sprekker, er det på tide å bytte den ut.
Du kan trygt bruke Lunette i flere år - det er ikke nødvendig å bytte den årlig, legger Suzan Hutchinson, driftssjef i Teleskop . FDA anbefaler imidlertid å bytte koppen hvert annet til tredje år. Noen velger å bytte koppen over tid på grunn av estetiske årsaker, ettersom kopper har en tendens til å misfarges med alderen. Du kan forhindre misfarging ved å alltid skylle koppen med kaldt vann før du rengjør den.
Heldigvis sier ekspertene våre at det er noen tegn som er på utkikk etter at det betyr at det er på tide å bytte ut menstruasjonskoppen. Inspiser koppen din regelmessig for tegn på forringelse, sier Ziyku. Dette inkluderer en klebrig eller pulveraktig film, alvorlig misfarging eller lukt, eller hvis du finner at den forårsaker irritasjon. Husk at menstruasjonskopper kan misfarge eller utvikle lukt av forskjellige årsaker over tid. Hvis du har lagt merke til at din har, kan du prøve å koke den. Hvis det imidlertid er lukt etter koking og grundig vask, kan det være lurt å kjøpe en ny.
Hvis menstruasjonskoppen din til enhver tid blir utsatt for uhygieniske forhold som toalett, må du bytte den ut med en ny, legger Ziyku til.
Så i utgangspunktet, hvis menstruasjonskoppen din sprekker, sprekker, lukter eller faller på toalettet - er det på tide å by den.
