Jeg har noen ting som har sittet i skuffer og skap i mange år, og selv om jeg ikke trenger eller bruker disse tingene, har jeg vondt for å dele med dem. Noen er arvet, noen var tidligere viktige, noen var aldri fornuftige, og mye er utklipp: av papirer, hendelser, gode dager og virkelig fantastiske turer. De er små materielle biter av livet mitt som sitter i skuffer eller på baksiden av skap. Og jeg har aldri funnet ut hvordan jeg skal dele med dem.
Kanskje dette høres kjent ut, i hvert fall for noen av dere, men jeg har følelsesmessige problemer med å skille meg fra visse eiendeler. Jeg vafler mellom å ville bli på toppen av hjemmet mitt, og så si til meg selv at det er greit å få noen ting til å stikke vekk fordi de er minnesmerker eller fordi det er skadelig i et par skuffer fylt med ting? Men jeg har nettopp brukt måneder på å hjelpe faren min med å rydde ut i familiens hjem, og den lange og emosjonelle prosessen lærte meg at hvis vi ikke håndterer vårt rot, til slutt må noen andre gjøre det. Og det er aldri lett å håndtere rot.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Julia Brenner)
Selv om jeg har blitt ganske god til å holde livets generelle ting under kontroll, sliter jeg fortsatt med å dele med visse ting som jeg ikke lenger bruker eller liker eller trenger. Jeg føler bare et behov for å beholde dem. Som elementene på bildet ovenfor:
hva betyr tallene 222
- Tre store søppelbøtter med babyklær til minne, når en søppelkasse ville være tilstrekkelig.
- Billettstubber, museumsopptak, flybilletter, arrangementskort, kvitteringer, ID -er, skriverier om skrivelser og tilfeldige papirer i flere dager, gutter. Dager.
- Enkelte arvede gjenstander som, selv om jeg elsker historien til disse elementene, aldri viser eller bruker dem. Men det er vondt å innrømme at det er som om jeg svikter familien min på en måte. Så i stedet for å gi dem bort, sier jeg til meg selv at jeg en dag vet hvor jeg skal legge dem.
- Reisebøker fra formative turer jeg tok for mange år siden. Trenger jeg logisk å lese om hva som skjer i Paris i 2008 eller Italia i 2007? Nei. Men kan jeg dele med dem? Nei.
- En bokstavelig boks med steiner. Men ok, se - når jeg ser på steinene, ser jeg ikke steiner. Jeg ser den perfekte begynnelsen av juni som ble brukt på å vandre rundt sanddynene i Indiana og samle steinene. Jeg ser piknik vi hadde (prosciutto og havarti smørbrød og sitron italiensk brus), og jeg ser sensommeren gå ned når vi kjørte tilbake til byen med vinduene nede. La det hvile, ikke sant? De er bare steiner. Jeg vet. Jeg skulle ønske hjernen min ville hvile den noen ganger.
Hvorfor er det så vanskelig å dele med sentimentale elementer?
Mange veldig smarte mennesker har lurt på det samme:
englenummer 444 betydning
- I følge Julie Holland, MD, assisterende klinisk professor i psykiatri ved New York University School of Medicine, Sentimental rot er den voksne ekvivalenten til en bamse. (Jeg beholdt min faktiske bamse til jeg var 18 år, så ... er veldig relatabel.)
- En studie fra Yale School of Medicine fant det for mange er det bokstavelig talt smertefullt å gi slipp - noe som betyr at for noen av oss utløses deler av hjernen vår som er forbundet med fysisk smerte når vi prøver å dele med bestemte ting.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., bemerker det nostalgi kan gjøre rydding av et mellomrom nesten umulig . Hun fortsetter med å konstatere at vi ofte tilfører søppelet vårt ånd av et øyeblikk i tid, og forbinder det håndgripelige med det immaterielle. Søppelet vårt blir objektet som vi projiserer vår interne erfaring på.
I mitt tilfelle sjekker alt dette ut. Jeg vet at disse elementene er materielle forbindelser til mennesker og minner, og jeg tror at ved å holde på dem holder jeg på minner - holder på forbindelser - og på et eller annet nivå som er trøstende. Men når elementene ikke lenger blir brukt eller nytes, beholder jeg egentlig ingenting, jeg. Jeg henger bare på dem. Og å henge på er annerledes enn å bevare. Så jeg må slippe (i hvert fall noen av dem), og det er vanskelig. Men gjennomførbart, ikke sant?
Til neste fase: avskjeden. Er du der, Marie Kondo? Det er meg, Julia ...
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Julia Brenner)
Hvordan starte prosessen med å dele med ting
Jeg fant noen få taktikker som har vist seg nyttige for meg, og som jeg håper kan være nyttige for noen av dere som prøver å fjerne ting som trekker i hjertet.
1. Si farvel
Ta farvel med et objekt som har sentimental verdi for deg, men som du ikke lenger bruker eller liker. Dette rådet kommer fra Marie Kondo , forfatter av Livets skiftende magi ved å rydde opp . Det kan føles dumt i begynnelsen, men å bruke tid på for eksempel babyens klær til barna mine, holde dem og føle takknemlighet for alt de representerte, hjalp meg til å slippe dem. De små klærne gjorde en viktig jobb, og nå kan de forhåpentligvis gjøre den samme jobben for en annen baby. Det samme gjelder de arvede elementene jeg hadde squirreled bort. Jeg bestemte meg for å sende e -post til søskenbarnene mine for å se om de var interessert i dem (noen var), og før jeg sendte dem til nye hjem, tok jeg meg tid til å holde, se på og sette pris på historien til elementene og historiene til de elskede de som står bak dem. På sin side følte jeg en dyp følelse av stolthet, ikke skyld eller tap, da jeg pakket dem for å bli sendt bort.
2. Be om hjelp
Jeg vervet hjelp . Dette kan virke som en åpenbar ting å gjøre, men jeg er ikke alltid den beste til å innrømme når jeg trenger hjelp med noe (jeg har det eller jeg har det bra, jeg kan takle det er mine populære setninger). Men det å kunne snakke om prosessen med noen bidro til å lette stemningen og hjalp meg til å tenke tydeligere på visse ting, som visse bøker og CDer jeg har hengt på, fordi jeg ikke var fast i min egen sentimentalitet. En pålitelig venn eller et familiemedlem kan være til stor hjelp i disse sakene, fordi det er disse menneskene som hjelper oss å sjekke oss selv før vi ødelegger oss selv.
2:22 betyr
3. Sett den i boks
Jeg opprettet en angitt minneboks (ok faktisk to: en for meg og en for barna mine) bruker vintage sigarbokser. Disse små esker vil inneholde noen av mine mest verdsatte papirbiter. Så mens jeg fremdeles beholder noen upraktisk sentimentelle skrap, er det bare det som får plass i de små eskene i motsetning til fylt i skuffer. Det fikk meg til å stoppe opp og tenke på viktigheten av visse materielle påminnelser og tillot meg å slippe mange små papirer. Det er uansett en start.
4. Ta bilder
Jeg gjorde ikke denne (men har den i baklommen). Det er en annen Marie Kondo -perle som jeg har lest om: øvelsen med å ta et fotografi av et element før du går fra det. Marie sier, du kan ta alltid et bilde av et element før du går fra det - slik at du kan beholde et symbol på et element, som noen ganger er alt vi virkelig søker.
Nå er det på tide for tipsene dine! Hvis du også har vanskelig for å skille deg fra visse sentimentale ting, men har funnet ut en måte å gjøre det på, vil jeg gjerne høre om din fremgangsmåte. Hive -hodet kan være veldig nyttig i disse situasjonene.
hva er meningen med 11
