Minimalisme er alt raseri i innredningen. Fra Marie Kondo til de luftige hvite bildene som flyter rundt Instagram, det er vanskelig å unnslippe den spirende kjærligheten til et enkelt liv. Jeg pleide å tulle med kolleger at den nye minimalistiske trenden snart ville være å kaste ut møblene dine.
Vel venner, det har endelig skjedd.
De møbelfri bevegelse er den nyeste innrednings trenden - og det er alt i navnet på optimal helse og minimalistisk livsstil. Tanken er at med færre steder å sitte og mer plass til å bevege seg, begynner du generelt å leve et mer aktivt liv.
Konseptet med å fjerne møblene dine bare for å få litt bevegelse om dagen virket så underlig i begynnelsen. Men jeg bestemte meg før jeg virkelig kunne kommentere livsstilen, jeg måtte prøve det selv. I en uke måtte jeg helhjertet omfavne den møbelfrie livsstilen, deretter Jeg kan bestemme om trenden skal holde seg.
hva betyr 444
Mine første tanker:
Jeg prøvde å ikke være pessimist, men jeg gikk inn på dette og ventet å hate hvert minutt. Jo, jeg vil være sunnere, men jeg elsker å komme hjem til sofaen min på slutten av dagen. Jeg er alt for minimalisme , men dette føles bare så ekstremt. Etter endelig å ha kommet til det punktet hvor jeg har matchende møbler, avskyr jeg å forlate det.
Og mens jeg prøvde å være åpen, føltes det nesten unødvendig elitistisk å bo uten møbler. Kanskje det bare er min tarmreaksjon som steg fra defensivitet etter å ha blitt fortalt at hele livsstilen min er usunn. Du kjenner meg ikke, vitenskap! Sittet mitt hele dagen er FINE.
For ikke å bli frarådet oppgaven min, satte jeg meg ned og lagde en liste over regler for denne prosessen.
Reglene:
Ulike forkjempere for denne livsstilen, paleo-elskere og biomekanikere blant dem, nærmer seg møblerfritt liv litt annerledes. Totalt sett er det enighet om at du bør unngå å bo i en stilling uten å støtte deg selv. Farvel stoler, og hei trestubber og yogakuler.
Noen møbelfrie talsmenn går over til jevnt sover på bakken, men for å ha energi til dette eksperimentet, tillater jeg den delen av møblene og beholder sengen min. Også, i stedet for å fjerne alle av husholdningsmøblene mine - og forårsaket mannen min unødig angst - bestemte jeg meg for å bare fjerne de lettere modulene. Gjesteseter og endebord ble lagret bort (i garasjen til dupleksen vår) til fordel for gulvplass.
Basert på dette, her var reglene mine:
- Stå eller gå i 70 prosent av min våkne dag
- Sitt, forsørge meg selv, maksimalt 30 prosent av dagen min
- Unngå alle møbler, bortsett fra sengen min
- Å stå er bra, men det er bedre å bevege seg
- Turgåing er flott
- Sitte er bare tillatt på gulvet hjemme eller yogaball på jobb
Jeg gjorde det enkelt for meg selv å spore tiden - jeg planla å stå mesteparten av dagen på jobben (jeg tok 15 minutters sittepauser) og for det meste stå til en eller to timer etter middagen. Det var ikke en eksakt formel, men det fungerte for meg. Hvis jeg var super sliten om morgenen, ville jeg bare legge til en ekstra 15 minutters sittepause og trekke den fra slutten av dagen.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Hilsen av Brentnie Daggett)
hva betyr 11
Dag en:
Jeg begynte på en mandag. Som forberedelse kjøpte jeg en matte mot tretthet til mitt nye skrivebord og klaget generelt til familien og vennene mine om oppgaven. Ingen hadde sympati; Jeg la til adoptere en ny familie på listen over møblerfrie oppgaver.
Den første dagen var tung. Jeg måtte snu halvveis i pendlingen min; Jeg hadde glemt matten og kaffen hjemme. (Begge var viktige.) Etter et par timer begynte det å bli slitsomt og til og med kjedelig å stå. Jeg kan tenke meg at hvis jeg jobbet på en jobb der jeg flyttet mer, ville jeg ha følt meg mindre kvalm, men som det var, ville jeg bare spise ute mens jeg skrev.
Hjemme flyttet jeg organisk rundt for å lage middag og rydde huset, noe som var en naturlig distraksjon fra utfordringen og bidro til å spre nervøs energi fra tidligere. Til middag satt jeg på teppet med et piknikteppe; min førskolebarn var en glad deltaker i gulvpiknikeventyret. Min mann? Ikke så mye.
Dag to:
Dag to var hendelsesløs, men ikke lettere. Jeg går på en to-ukentlig dansekurs, og går allerede på vanlige turer ... men føttene mine gjorde vondt.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Hilsen av Brentnie Daggett)
Dag tre:
Jeg hadde forventet at jeg på dag tre skulle tilpasse meg det møbelfrie livet. Jeg tok fryktelig feil. Føttene mine gjorde allerede fryktelig vondt, og jeg hadde ballett senere samme dag. Enda verre, mine kolleger visste om mitt møbelfrie engasjement.
10:01 betyr
Pro-tips: Hvis du vil holde deg til et mål, må du kunngjøre dine planer høyt på et kontormøte. Jeg regnet med at 25 mennesker måtte forsvinne for å svømme med fiskene før det ikke var noen igjen som visste om eksperimentet mitt. Bli med meg senere når jeg eksperimenterer med å holde munnen i en uke.
Dag fire:
Dag fire var overraskende mye lettere. Kanskje jeg virkelig hadde klart meg over møbeluttaksfasen og var på vei til et sunnere liv. Jeg hadde mindre problemer med å holde fokus på jobben og hadde til og med energi til å sykle den kvelden. Jeg følte meg sint etter middagen mens jeg så på en film. Å sitte rundt er tydeligvis ikke like tiltalende på gulvet.
Dag fem:
På dag fem kjedet jeg meg på å være frisk. Jeg ville bare sitte foran fjernsynet, binge på Netflix og en ufattelig mengde pizza. Likevel innså jeg snart at jeg faktisk hadde fått tak i det. Jeg følte definitivt en gnist av energi på jobben, og følte meg ikke så svak under nedgangen på ettermiddagen. I stedet for å føle meg sliten på slutten av dagen, klødde jeg etter å gjøre noe aktivt.
Dag seks:
I helgen var jeg spent på å komme meg ut, men var samtidig nervøs for en hel helg uten møbler. Trikset syntes å være å komme seg ut av huset så mye som mulig, noe jeg tror er en del av poenget med å gå møbelfritt.
Lagre Fest den Se flere bilder (Bildekreditt: Hilsen av Brentnie Daggett)
Dag sju:
Alt gikk bra til dag sju. Jeg var litt funk, og ville rett og slett krølle meg sammen og være trist på sofaen. Jeg stønnet innad da jeg bestemte meg for å ta en tur. Dette var helt imot min naturlige tilbøyelighet. Riktignok var det ikke den hellige gralen til humørsvingere. Imidlertid gjorde jeg meg en favør til en eventuell Netflix -binge aldri gjorde meg noen tjeneste. Turen var uten tvil et bedre valg, og jeg ville aldri ha gjort det hvis jeg ikke ble tvunget fra møblene mine.
Mine takeaways:
Når jeg hadde klart meg gjennom min siste dag uten møbler, reflekterte jeg over uken og innså at jeg følte meg friskere . I tillegg var det tilfredsstillende å oppnå noe helt utenfor komfortsonen min. Jeg kan gå tilbake til møbler uten noen få måneder (som en tilbakestillingsknapp i hele 30-stil), men i slutten av denne uken hilste jeg på møblene mine som om jeg ville ha en gammel venn.
hva er den åndelige betydningen av 555
Når jeg går tilbake til hverdagen, skal jeg sikte på balanse i stedet for total komfortutslipp. Jeg innrømmer at den åpne gulvplassen har vært fin, så jeg vil sannsynligvis forlate noen få unødvendige møbler permanent og få tilbake litt mer rom for aktiviteter.
