Jeg er ganske ryddig, noe som ofte lurer meg til å tro at huset mitt er rent. Når jeg endelig bestemmer meg for det tørk av fotlister , eller hva folk gjør for moro skyld på TikTok i disse dager, blir jeg ofte distrahert av rot.
Raskt Overblikk
Hva er 'Junebugging'-rengjøringsmetoden?
Junebugging er et begrep basert på oppførselen til navnebroren, der du alltid kommer tilbake til samme sted. Når det brukes på rengjøring, betyr dette at du fortsetter å komme tilbake til ankeroppgaven din uansett hvor mye distraksjoner du har.
Slik skjer det: Jeg mener det støv . Jeg gjør. Det er bare det at når jeg går inn i stuen, ser jeg haugen med klesvask på sofaen, en usignert tillatelseslapp på salongbordet og en stabel med romaner på stolen. Disse oppgavene føles mer presserende, og når jeg har taklet rotet, spør et barn hva som er til middag, og jeg kan ikke engang huske hva mitt opprinnelige mål var.
Jeg vil ha et rent – ikke bare ryddig – hjem, så jeg prøver noe nytt: Junebugging.
Hva er Junebugging-rengjøringsmetoden?
Junebugging, et begrep først delt av en Tumblr-bruker , er basert på oppførselen til navnebroren. Junebugs (eller junibiller) praktiserer 'site troskap.' Uansett hvor de vandrer i sine små junibug-eventyr, har de en tendens til å gå tilbake til samme sted.
I Junebugging-rengjøringsmetoden blir 'site fidelity' lojalitet ikke til et sted, men til en mikrooppgave, som å rengjøre badekaret eller bytte sengetøy. Det er ditt 'ankerpunkt', ifølge TikToker Nikki Pebbles, M.S., hvis video om Junebugging-metoden har over 703 400 likes. Du kommer stadig tilbake til ankeroppgaven, uansett hvor mange ganger du blir distrahert. Det er forventet at du vil vandre til andre jobber, men økten er ikke over før den ankerpunktoppgaven er fullført. Betrakt det som Ross for din Rachel. Du kommer til å ende der, til slutt.
Det er viktig å merke seg at ankerpunktet må være én oppgave, ikke mange. I stedet for et vagt mål om å 'rydde kjøkkenet', velg noe spesifikt, som å tørke gulvene eller tørke ned alle hvitevarene.
Hvordan jeg prøvde Junebugging hjemme
Her er hvordan jeg brukte Junebugging-rengjøringsmetoden til mitt eget hjem.
Trinn 1: Velg et anker.
Jeg bestemte meg for å starte Junebugging-eksperimentet mitt i stuen vår fordi det akkurat var rotete nok til å distrahere, men ikke nok til å dømme meg til å mislykkes. Jeg er nybegynner, så jeg var ikke klar for overveldelsen av for eksempel soverommet til en tenåring. Jeg tillot meg ikke en lydbok engang. Jeg ga all min oppmerksomhet til min eneste oppgave: støvtørking av stua .
Trinn 2: Begynn oppgaven.
Bevæpnet med en mikrofiberklut begynte jeg å tørke støv på det stående pianoet. Så langt så bra. Jeg dro nesten opp Facebook Marketplace for å se etter kunst å henge på den tomme plassen over peisen min, men jeg strittet imot.
Trinn 3: Håndter distraksjoner.
Da jeg flyttet til bokhyllen, skjønte jeg at jeg trengte en trinnkrakk, noe som krevde en tur på kjøkkenet. En tom melkekanne fanget meg og satte i gang en hel syklus med kjøkkenoppgaver, men jeg omgrupperte meg.
Trinn 4: Gå tilbake til ankeret ditt.
Da jeg kom tilbake til bokhyllen, tørket jeg støv av familiefotoalbumene mine og klarte ikke å motstå en titt. Jeg mener hvorfor ha dem, hvis vi ikke skal se på dem, ikke sant?
Trinn 5: Gjenta trinn 3 og 4 etter behov.
Etter å ha gjenopplevd 2020 i bilder, kom jeg tilbake på jobb. Den neste støvestrekningen var full av korte avbrudd for å håndtere rot, men jeg vendte alltid tilbake til min eneste sanne oppgave. Jeg trodde Junebugging ville lære meg å ignorere distraksjoner, men det gjorde det ikke. I stedet hjalp det meg med å fullføre syklusen på den ene oppgaven jeg prioriterte fra begynnelsen, på tross av distraksjonene.
Jeg angrer ikke på at jeg vannet knasende planter, brettet sammen haugen med klesvask og til og med borrelås teppet mitt på gulvet fordi stuen ble støvet ned på slutten av rengjøringen, akkurat som jeg hadde tenkt.
Vel, bortsett fra fotlistene . Jeg begynte å tørke dem, men bestemte meg for at de ikke teller. Kanskje jeg vil gjøre dem til fokus for min neste Junebugging-sesh.
