Dagligvarehandel kan virke som den enkleste i verden i teorien-å kjøpe for deg selv burde være en automatisk pengesparer, ikke sant? Men hvis du handler alene og går inn uten en plan, er det vanskelig å holde deg i sjakk når det gjelder impulskjøp og å vite hva du virkelig trenger. Og å bruke maten helt selv før det går dårlig kan også være en utfordring, så du må handle og lag smartere. Den gode nyheten er at det kan gjøres, og det er ikke så vanskelig, så lenge du har en strategi og holder deg til den.
Betydning av 1:11
Hold en løpende liste over alt du har
Før du prøver å lage en handleliste (og du bør definitivt ha en handleliste), må du gjøre oversikt over kjøleskap og pantry. Noter i telefonen din alt som er i ferd med å gå dårlig eller gå ut, og hvilke krydder og ikke-letfordærvelige varer du nesten er tom for. Da vil du alltid vite hva du har og hva du trenger å bruke opp - du vil ikke bli sittende fast i en midtgang og prøve å huske om du har nok ketchup (spesielt viktig når du bor alene, fordi det ikke er noen til å bli vanvittig) tekst for å dobbeltsjekke kjøleskapet mens du er i butikken). Og hvis du tar hensyn til hvilken mat du allerede har tilgjengelig, vil du være mindre sløsing med maten og lommeboken.
Planlegg menyen først, og hold deg til listen din
Hvis du noen gang har prøvd blindt å lage en matliste, vet du hvor vanskelig det er å finne ut hva du skal kjøpe og hva du kan gjøre med det. I stedet for å liste opp mat og ingredienser du vil ha først, ta et par minutter å planlegge måltider for uken, og sammenlign deretter måltidene med ingrediensene du allerede har (du vet, fra den hendige inventarlisten du nettopp har laget). Uansett hva du ikke har, legg til i handlelisten din - og når du kommer til butikken, kjøp bare det som er på listen, og hold deg unna impulskjøp. Og den beste delen av menyplanlegging når du spiser alene? Du kan velge hvilke måltider du vil uten å rådføre deg med noen.
Tilbered måltidene i bulk
Når du planlegger menyen, bør du vurdere å lage mat som kan tilberedes i bulk. Det er praktisk av to grunner: en, du sparer så mye tid og energi på å lage mat noen ganger i uken i motsetning til hver kveld, og to, det er mye billigere å kjøpe ingredienser til større mengder av den samme retten enn å kjøpe tonnevis med forskjellige ingredienser for en annen rett hver kveld i uken. Og hvis du lager for mye, kan du alltid fryse overflødig til enkle måltider når du er tom for dagligvarer eller for trøtt til å lage mat - bare varm opp og nyt.
Bli med i et lojalitetsprogram
I stedet for å handle i flere forskjellige butikker, velg den som passer best for dine behov, og hold deg til den. Registrer deg for butikkens lojalitetsprogram, og avhengig av hvordan programmet fungerer, får du store rabatter og potensielt til og med tjene penger tilbake over tid. Hvis du blir med i et lojalitetsprogram i 5 forskjellige dagligvarebutikker, vil det ta mye lengre tid å kjøpe, men hvis du bare handler på ett sted, vil du sannsynligvis finne lojalitetsprogrammet mye mer givende.
hva betyr 7 11 i numerologi
Spis før du går til butikken
Hvis du noen gang har handlet på tom mage, vet du at disse tingene er sanne:
- Du vil overbevis deg selv om at du trenger hundre elementer som ikke er på listen din.
- Du vil kjøp en matbit bare så du kan spise den på vei hjem.
- Mellom sulten og den hodespinnende erkjennelsen av at du er omgitt av for mange alternativer for de samme matvarene (seriøst, hvorfor er det 20 forskjellige merker av albuemakaroni?) .
Gjør deg selv den største tjeneste og spis et måltid eller en god matbit før du drar til butikken, og det er mye mer sannsynlig at du bruker smart.
Unngå delen tilberedt mat
Si det med meg: Tilberedt mat -delen er en felle. Det er bare der for å dra nytte av deg i de tider hvor du er sulten eller føler deg for trøtt til å lage mat, og før du vet ordet av det, bruker du 10 dollar på en beholder med potetsalat som ikke er så bra (eller Kickstarter verdig ). Det er bedre å bruke 2 dollar på en pose kringler for å holde deg igjen mens du lager noe annet, eller dukker deg over til frossen del for å få grønnsaker du kan dampe i mikrobølgeovnen for å minimere innsatsen du må legge ned for å lage middag.
Kjøp frosne/hermetiske produkter
Når vi snakker om den frosne delen, er frossen (og hermetisk) frukt og grønnsaker din venn. Når du er den eneste som spiser maten du kjøper, føles det noen ganger som om du gjør det, uansett hva du gjør, går det alltid dårlig før du kan bruke det. Noen frukter og grønnsaker vil du sannsynligvis fortsatt kjøpe fersk, avhengig av hvordan du planlegger å bruke dem, men hvis du skal lage dem eller bruke dem i smoothies? Kjøp dem frosne eller hermetiske så de ikke blir dårlige. Hvis du bruker dem opp, bra - kostnaden er ikke så forskjellig fra å kjøpe dem ferske. Og hvis du ikke kommer til å bruke dem, vil de fortsatt være der og vente på deg neste uke (eller neste måned, eller, du vet ... når som helst).
Så du dagligvarebutikk alene? Har du noen nyttige tips å dele?
ser tallet 222
