Møtet jeg trodde for en uke siden var faktisk en måned siden, og tingene jeg hadde planlagt for august - et helt liv, en sommer borte - springer nå ut av kalenderen og tapper meg på skulderen. Tiden beveger seg også raskt - og jeg er langt fra den eneste som tror det.
Tiden du har påvirker hvordan du bruker den, hvordan du strukturerer den, rutinene du bygger for å definere den, og hvordan du oppleve livet selv. Og å føle at tiden har blitt forvrengt, er neppe en unik tanke-spesielt i løpet av det siste halvannet året som i stor grad var preget av Covid-19-nedleggelser, opphevelse av restriksjoner og bekymring for at vi vil fortsette å gjenta prosess med varianter. Det er i hvordan venner beskriver det endeløse sloget på arbeidsdager, der det ikke er noen differensiering mellom å gå fra en dag til den neste, i tillegg til at du hadde en nattetid mellom. Foreldre snakket om å bli vant til virtuell skolegang med barna sine, bare for å bli lamslått av forsyningslister fra skolen, da foreløpige planer er lagt for et nytt studieår. Arbeidere sklir fra helg til helg, tar pauser der de kan da linjene mellom arbeidstid og hjemmetid blir smalere, kanskje på grunn av å jobbe hjemmefra eller på grunn av manglende evne til å ta en pause i det hele tatt.
Men nylig, med midtveis-merket for 2021 allerede kommet og borte, virker tiden mer viklet inn i det vi er gjør med det, eller det vi ikke har klart å gjøre med tiden som allerede har gått forbi oss. For hvert hakk på klokken vokser huskelisten etter et element, og med den kommer den nervøse følelsen av at du burde gjøre mer med tiden sin enn hva du er.
Hvordan mennesker føler om det store innhentingåret
Kanskje fordi alle opplevde 2020 på så dypt forskjellige måter, har 2021 blitt populært presentert som en mulighet til å ta igjen forsinkede øyeblikk. I fjor var en vanlig oppfatning at samfunnet var på pause - milepæler og markører ble kansellert og utsatt, rutiner ble endret og fremtidige planer ble stoppet. For mange føltes forholdene for fryktelige til å forestille seg en uke i forveien, og 2020 var ofte en tornado av forsøk på å holde seg i live, håndtere ansvar og noen ganger sorg, og ta vare på dem de var ansvarlige for uten luksusen å føle at tiden beveget seg for sakte.
Jeg så en engel på rommet mitt
Som skribent Shannon Stirone rapporterte for Vox , tiden under pandemien kan ha føltes som om den beveget seg i et isfart daglig, men raskt uke til uke - det kalles retrospektiv tid. Og forskning utført i Storbritannia, Frankrike og Italia viste at Covid-19-pandemien har forvrengt måten enkeltpersoner oppfatter tid på, vesentlig Ruth Ogden . De fleste føler at pandemien har vart lenger enn den faktisk har, og en årsak til den forvrengningen er tapet av tidsmessige markører som rutiner, som knytter oss til en følelse av tid i våre liv.
En annen er følelser, som har en enorm effekt på vår tidsfølelse, legger Ogden til. Det kan være en av grunnene til at 2021 føles som om den beveger seg i høy hastighet: Det er en emosjonell tid med høy intensitet, et kaos og sorg for de som sliter med den følelsesmessige virkningen av en pandemi som har fortsatt i år, og en følelse om fornyelse og tilbakeføring til sosiale planer, kontorer og mer konsekvente tidsplaner for andre. For å forhindre forvrengning av tid må vi derfor prøve å regulere følelsene våre, sier Ogden, og merker at dette kan gjøres ved å strukturere hver dag og fokusere på mindfulness og avslapningsteknikker.
Om og om igjen har folk referert til trangen til å få dette året til å telle etter et tapt år: det står i artikler om å gjøre sommeren din etter voksen til den beste noensinne, og oversikten over tips og hack som er ment å gjenopprette produktiviteten. Men 2021 føles også som en suspendert virkelighet: Mange mennesker har våget seg tilbake til sin versjon av livet før pandemien, men millioner av andre har ikke opplevd den samme tilbake til formen, og kommer kanskje aldri til å gjøre det. Det er delvis fordi mye av livet før pandemien verken var normalt eller bærekraftig, og heller ikke var meningen.
Immunkompromitterte mennesker er håndteringen av en verden gjort dem mindre trygge etter at CDC løftet maskeanbefalinger for vaksinerte personer. Skoler finner fremdeles ut hvordan høsten vil se ut for barn som fortsatt er for unge til å få en tilgjengelig vaksine - noe som betyr at familier også er det. Etter at frontlinjearbeidere risikerte livet under en pandemi, ofte for lav lønn og ikke betalt sykefravær eller helsetjenester, opplever Amerika det som kalles en revurdering av fremtidens arbeid , der mange arbeidere ikke lenger er villige til å risikere sitt velvære for minstelønn og giftige arbeidsmiljøer.
Og midt i alt dette har det fortsatt vært liten eller ingen kollektiv tid til å bearbeide sorgen og traumene det siste året. Selv under pandemien pumpet produktiviteten - ideen om at vi burde gjøre mer med tiden vår - over nyhetssendinger og innbokser. Det er ingen overraskelse at slakken mot produktivitet, innrammet som å få mest mulig ut av tiden din, blusser opp så sterkt nå.
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Liz Calka
Hvordan kapitalismen former tid
Industriell kapitalisme er knyttet til den protestantiske arbeidsmoren, sier Tidligere I. Ballard , Ph.D., en førsteamanuensis ved Institutt for kommunikasjonsstudier ved University of Texas i Austin som studerer kronikk, studiet av tid som det er bundet til menneskelig kommunikasjon. Hvis du er i Vesten, kommer du fra en kultur som virkelig lærer oss å sette vår egen personlige følelse av verdi basert på måten vi bruker tiden vår på, sier hun.
Hvis du noen gang har hørt uttrykket ledige hender er djevelens verksted, har du sett denne kulturen i aksjon. Det var det de mente: at det er bokstavelig talt folk som bruker tiden klokt, er de som gjør de gode gjerningene, forklarer Ballard. Så ble tiden over tid penger gjennom kapitalisme, og som et resultat handlet det mindre om god gjerninger og bare om å gjøre gjerninger selv. Hva har du å vise for tiden din?
Jeg så en engel på rommet mitt
Det er viktig å vite hvordan kapitalisme, og hyperproduktiviteten som følger av det, spiller inn her fordi, som Ballard påpeker, endring av dette krever bevissthet og betydelig indre arbeid, spesielt når det gjelder byrået du utøver over vår tid.
For eksempel følte Ballard seg fysisk forferdelig og hadde taklet noen familiære behov dagen før vi snakket, så hun informerte folk om at hun hadde møter planlagt med at hun trengte en dag med restitusjon. Hun påpeker raskt at ikke alle har det nivået på byrå: Det er mange arbeidere som ikke kan ringe og avbryte; det er mange omsorgspersoner som jobber døgnet rundt. Derfor er politikk kritisk, og hvorfor aktivister er fast bestemt på at hver jobb skal tilby obligatorisk ferie, betalt sykefravær og betalt personlig permisjon. Å heve lønningene, slik at folk ikke velger mellom å beskytte sin tid og energi og betale husleien, kan også hjelpe til med å reparere en overarbeidskultur som instruerer folk om å alltid være på.
Til syvende og sist, på samme måte som kulturen startet på en måte, kan den skifte over tid, forklarer Ballard. For å løsne kapitalismens grep om tiden din, må du bare være klar over det, for hvis vi ikke er klar over det, styrer det oss stille, sier Ballard. Og selv om det er mange mennesker som ikke har råd til å slå tilbake på den holdningen, skjønner andre ikke hvor tett kulturen har bundet seg til deres identitet, fordi de aldri har stoppet for å stille spørsmål ved det. Så det er mulighet, sier Ballard, ved å erkjenne at dette er en sosial konstruksjon fordi for øvrig ikke hele verden fungerer på denne måten.
Lagre Fest den Se flere bilder Kreditt: Sendt inn av Dean Sameshima
Hvordan 'får vi mest ut av det'?
Mellom utallige stressfaktorer det siste halvannet året, har mennesker blitt oppslukt av en følelse av å vente på noe kjent. Det er min beste gjetning, i år i 2021, hvorfor det har gått så fort: vi har ventet på en virkelig normalitet, sier Ballard. Og vi får det bare ikke.
I stedet sitter mange igjen med en følelse av at tiden går tom for tid-at det er en klokke som teller ned hvor mye som kan presses inn i det halve året som er igjen i 2021, året som skulle være omstart på livet. Men i stedet for å stappe alt mulig inn, virker det som om stabilitet betyr mer, det samme gjør bevisst å velge hvordan du bruker tiden vår, når og hvor du kan.
Det er en rekke ting du kan gjøre for å senke tiden, sier Ballard. Erkjenn først og fremst at organisasjon og institusjonelle strukturer ofte forbyr å bremse. Det ville være like skadelig å lage en versjon av å senke tiden som legger skylden på den enkelte fordi vi ofte føler at det er vi som ikke gjør noe riktig, forklarer Ballard. Det kan være lett å se på sosiale medier og føle at du er den eneste personen som ikke lever et rolig, idyllisk og bekymringsløst liv. Men sannheten er at jeg snakker om dette til mennesker fra alle samfunnslag og alle som er ansvarlige for betalt og ulønnet arbeidskraft er utslitt, legger Ballard til.
hvorfor fortsetter jeg å se 111
Det er også små ting du kan gjøre med din personlige tid, hvis omstendighetene tillater det. For det første hjelper mindre planlegging å bremse ting, så ikke overplanlegg personlig tid, sier Ballard. (Selv om hun bemerker at omsorg i sitt eget liv kan forstyrre det, noe som betyr at man kan bygge på så mange uplanlagte dager som mulig for å ta hensyn til det uventede.) For det andre bemerker Ballard hvordan regelmessig meditasjonsøvelse har vist seg å redusere selvavbrudd.
En del av utmattelsen fra et fartsfylt liv er i alle de relaterte tankene, forklarer Ballard. Foruten arbeid er det den daglige logistikken mange mennesker stadig beregner, fra omsorgsansvar til dagligvarebutikker. På samme måte er en tredje ting å prøve å stoppe multitasking - det motsatte av hva så mange produktivitetsgimmicker presser på folk i et forsøk på å melke mest mulig tid ut av hver time. Prøv å gjøre en ting om gangen og nekte avbrudd, legger Ballard til. Til syvende og sist, gjør ting som hjelper deg med å jorde deg i din egen naturlige rytme. Vi har alle en.
Å ære din naturlige rytme når det er mulig, hjelper også med å bli sett på pseudoproduktivitetshack, legger Ballard til. Jeg kaller dem falske fordi produktivitet ikke bare handler om en dag eller en uke. For henne er ekte produktivitet og motstandskraft faktisk en langsiktig prestasjon. Å brenne ut tidlig i livet fordi du levde etter andres pacingstandarder - jeg vil ikke kalle det produktivt.
Når du tar hensyn til det gitte øyeblikket, kan du dempe impulsen til å være så fremoverlent at alt du kan se er stoppeklokken som teller ned. Og i stedet for å fikse på å få mest mulig ut av tiden gjør mest kan du øve deg på å gi deg selv nåde til hvordan du føler når vi beveger oss gjennom tiden, og hvor du kan, justere deretter.
