Fritid er viktig. Du tror kanskje alltid å gjøre noe - å jobbe, jobbe rundt i huset - er den raskeste måten å leve ditt mest produktive liv på, men du tar feil. Det eneste som en produktivitetsmaskin 24/7 vil gi deg, er en snarvei til utbrenthet. Derfor er helgene - og hvordan du bruker fritiden din - er så viktig. Ta en titt på disse tipsene for å se om du kan maksimere tiden litt mer denne helgen (og i fremtiden).
Gjør det faktisk gratis
Prøv virkelig å rydde helgeplanen din så godt du kan. På denne måten bruker du ikke fritiden din på å bare tenke på dine kommende avtaler eller komme sammen. Dette betyr ikke at du ikke kan få gjort noe i løpet av helgen; bare gjør det når du vil, ikke når du må. Prøv å ikke være en slave av klokken i noen timer.
Ikke bruk det på å gjøre de samme tingene du gjør mens du jobber
Tilbringer du arbeidsuken din ved å sitte ved et skrivebord foran en datamaskin? Ikke gjør det samme på fridagene dine, selv om du gjør ting du liker. Fritiden din vil ikke føles like ledig når kroppen din er i samme konfigurasjon som den vanligvis er resten av uken. Bryt strømmen og kom deg ut og gjør noe helt motsatt.
Velg aktiviteter som forsterker dine verdier eller får deg til å føle deg autentisk
Tror du at det er viktig å hjelpe mennesker? Frivillig. Får du lyst til å utforske og fotografere mer som deg? Ta deretter en liten dagstur. Ingenting vil lade deg mer enn å bruke fritiden til å gjøre ting som er meningsfulle for deg.
Koble
Ta kontakt med en venn, en du er glad i eller til og med noen ny. Og så gi dem din udelte oppmerksomhet. Ikke vent på at de skal slutte å snakke, slik at du kan snakke med. Still spørsmål og lytt til svar. Å opprette tilkoblinger vil få tiden til å føles rikere.
Arbeid mot et personlig mål
Jobber du ikke i en jobb du brenner for eller liker? Ikke bare drøm om å flytte livet ditt i en annen retning; kaste bort det. Dette kan direkte motsi rådet om ikke å sitte å gjøre de samme aktivitetene du gjør i løpet av uken (som å være ved datamaskinen), men det kan være verdt hvis det kommer deg nærmere personlige mål.
Hvis du er i tvil, velg hvile
Som, virkelig hvile. Sitter ned og er snill mot kroppen og sinnet ditt. Flyter i et kjølig basseng. Slapper av på en strand. Ikke bare tenk på hva du må gjøre neste uke. Nyt øyeblikk og små gleder. Tilbringer en hel dag med å lese. Alt som føles avslappende for deg.
Hvordan får du mest mulig ut av fritiden?
